Röhrig max (4 Ergebnisse)

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Gebrauchsspuren. Hast du schon immer von einem Handstand getraumt, aber Schwierigkeiten mit der Balance? In diesem Buch werden die mechanischen Zusammenhange fur die Balance im Handstand erklart. Mit gezieltem Training wirst du nicht nur in der Lage sein, minutenlang im Handstand zu stehen, sondern auch Defizite bei anderen zu erkennen und zu beheben. Das System basiert auf drei Saulen: 1. **Beweglichkeit & Kraft**: Hier erfahrst du, wie du die notwendige Beweglichkeit und Kraft in Schulter und Rumpf aufbaust, sodass der Handstand kaum Anstrengung erfordert. Ein detaillierter Trainingsplan bietet eine solide Grundlage fur die Ubungen. 2. **Korperhaltung**: Ein perfekter Handstand zeigt sich nicht nur in der Standdauer, sondern auch in einer geraden und gespannten Korperhaltung. In diesem Kapitel lernst du, wie du diese optimale Linie erreichst. 3. **Balance**: Das umfangreichste Kapitel widmet sich der Balance im Handstand. Du wirst lernen, das Gleichgewicht muhelos zu halten, ohne dem Zufall zu uberlassen. Basierend auf uber 15 Jahren Erfahrung im Geratturnen und einer DOSB-Trainerausbildung, richtet sich das Buch speziell an Erwachsene, die neu in diesem Bereich sind. Zusatzlich zu 60 Fotos gibt es Online-Videos, die die Ubungen verdeutlichen. Wenn du neugierig geworden bist, besorg dir das Buch und starte deinen Weg zum perfekten Handstand. …

Softcover. Zustand: Sehr gut. Einmalige Sonderausgabe April 1997. 128 Seiten Eine Sammlung von 16 Geschichten verschiedener namhafter deutscher Autoren, herausgegeben anlässlich des UNESCO Welttags des Buches. Zustand: Einband mit geringfügigen Gebrauchsspuren, insgesamt SEHR GUTER Zustand! HC1-876-5/8-00457263 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 129. …

Zustand: Sehr gut. Zustand: Sehr gut | Sprache: Deutsch | Produktart: Bücher | Keine Beschreibung verfügbar.