Neil a rector (51 Ergebnisse)
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Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications (edition Workbook), 2023
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Paperback. Zustand: Very Good. Workbook. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting.
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Zustand: Good. 1st Edition. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Paperback. Zustand: New. For even the fittest, healthiest, and most vibrant among us, the truth is there are inevitable challenges that come from growing older. Major life transitions such as retirement, the loss of family or a partner, changes in our bodies, and changing social roles in everyday life can lead to feelings of uncertainty, loss of control, and even anxiety and depression. But aging doesn't have to be a negative thing. You can carve out your own path. This book will show you how to live with more vitality and joy-at any age! The Positive Aging Handbook offers proven-effective, evidence-based skills drawn from cognitive behavioural therapy (CBT) to help you learn the art of flexible thinking and feel more empowered and engaged with life. You'll discover strategies for managing anxiety and depression, as well as lifestyle tips to help reduce symptoms in the future. You'll also learn how your brain changes as you age, and find a wealth of strategies for managing these changes and making the most of your life. If the changes you face as you age leave you feeling anxious, sad, or stressed, let this handbook guide you to take charge of your own aging process-and your mental health. You are worth it.…
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Zustand: Very Good. 1st Edition. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. …
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Sprache: Englisch
Verlag: PHILADELPHIA ART ALLIANCE, PHILADELPHIA, UNITED STATES, 2001
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In den WarenkorbSoft cover. Zustand: Good. No Jacket. * PUBLISHER : PHILADELPHIA ART ALLIANCE * YEAR : 2001 * ISBN : N/A * No OF PAGES : 36 * CONDITION : USED - GOOD * OTHER: THE COVER IS RUBBED AND LIGHTLY CREASED. THE CORNERS AND EDGES ARE MILDLY BUMPED. THE BINDING IS FIRM. THE PAGES ARE CLEAR AND CRISP. PAGES GENERALLY APPEAR CLEAN AND CREASE FREE. ALL IN ALL A NICE EXAMPLE OF THIS BOOK.…
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In den WarenkorbSoft cover. Zustand: Good. No Jacket. * PUBLISHER : PHILADELPHIA ART ALLIANCE * YEAR : 2001 * ISBN : N/A * No OF PAGES : 36 * CONDITION : USED - GOOD * OTHER: THE COVER IS LIGHTLY RUBBED AND CREASED. THE STAPLED BINDING IS FIRM. PAGES ARE CLEAR AND CRISP. PAGES GENERALLY APPEAR CLEAN AND CREASE FREE. ALL IN ALL A NICE EXAMPLE OF THIS BOOK.…
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The Aging Well Workbook for Anxiety and Depression: Cbt Skills to Help You Think Flexibly and Make the Most of Life at Any Age
Erickson, Julie/ Rector, Neil A./ Leahy, Robert L. (Foreward By)
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Sprache: Englisch
Verlag: Centre For Addiction And Mental Health Okt 2010, 2010
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - This is a brief, easy-to-read introduction for people who are considering or starting out in CBT, for family members and friends who would like to know more about the treatment, and for anyone else with an interest in CBT. The guide explains the thinking behind CBT, how it works and what conditions it can treat. It describes the process and strategies used in CBT, answers common questions about the therapy, and introduces alternative cognitive-behavioural approaches.…
Sprache: Englisch
Verlag: Centre For Addiction And Mental Health Sep 2016, 2016
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware.
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