Montigny eric (66 Ergebnisse)
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Zustand: Good. : Este libro es una guía esencial para quienes desean iniciarse en el running de forma segura y progresiva. A través de sus páginas, el autor ofrece consejos prácticos sobre la elección del material adecuado, la importancia de la alimentación y la hidratación, así como pautas para organizar los entrenamientos y ev…itar lesiones comunes.Con un enfoque claro y accesible, la obra responde a las dudas más frecuentes de los principiantes, desde cómo elegir las zapatillas correctas hasta cómo prepararse para completar los primeros 10 kilómetros. Es el manual perfecto para quienes buscan comenzar a correr con confianza y disfrutar de los beneficios de este deporte al aire libre. EAN: 9782867395789 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Débuter en course à pied Autor: Eric Montigny Editorial: Puits Fleuri Idioma: fr-FR Páginas: 126 Formato: tapa blanda.
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