Leeming emily (23 Ergebnisse)
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. Optimiza tu salud intestinal para revolucionar tu energía, estado de ánimo y rendimiento mental, sin dietas estrictas ni contar calorías. El plan de 10 pasos para optimizar el eje intestino-cerebro y sentirte mejor que nunca «¡Este libro va a cambiar tu vida!». Lorraine Candy «La doctora E…mily Leeming ha escrito un libro brillante de una forma muy fácil de digerir (perdón por el juego de palabras), con trucos simples y asequibles». Davina McCall Libro destacado en Daily Mail, Vogue, Women?s Health, Stylist, Evening Standard, The Sun, The Telegraph y más. ¿Te sientes cansado y desanimado? ¿Hinchado? ¿No puedes concentrarte? Ese es tu intestino hablándole a tu cerebro, y ha llegado el momento de escuchar. Descubre los secretos de tu segundo cerebro y cómo las bacterias intestinales no solo influyen en tu digestión, sino que pueden elevar tu estado de ánimo y agudizar tu pensamiento. La prestigiosa científica del microbioma, la doctora Emily Leeming, te guía a través de los últimos avances sobre la conexión intestino-cerebro y te ofrece 10 estrategias sencillas pero poderosas para: Sentirte más feliz y con más energía Controlar los antojos Comer de forma inteligente Potenciar el rendimiento cerebral ¡Todo esto sin renunciar a los alimentos que te gustan! Sin contar calorías. Más sabor. Billones de bacterias beneficiosas. La doctora Emily Leeming es dietista titulada e investigadora en el King?s College de Londres. Antes de dedicarse a la ciencia, trabajó como chef privada. Gracias a su experiencia y años de investigación, ha desarrollado un enfoque especializado en nutrición, llevando la ciencia de la salud intestinal del laboratorio al plato. «Tienes que leerlo». Women?s Health «El libro ofrece una infinidad de formas sencillas de cuidar tu microbiota intestinal y tu salud en general». VOGUE «Sencillo, accesible y, sinceramente, ha cambiado la forma en que veo la alimentación». Lydia Venn, Premios de Libros Cosmopolitan 2024 «Además de ser una académica excepcional, Emily tiene un talento único para transformar la ciencia en consejos prácticos. Devoré este libro». Alana Macfarlane, autora de The Gut Stuff «El santo grial de la salud: una científica que habla en un lenguaje claro. Emily toma la información y la explica como si se la contara a un amigo sin conocimientos científicos». Rosamund Dean «El libro de la doctora Leeming elimina todo el ruido y explica el intestino de una manera clara y comprensible (lo siento, tenía que hacer el juego de palabras)». Cosmopolitan «Es, sin duda, la biblia de la salud intestinal». Kaitlin Colucci, dietista especializada en microbiota «Uno de los mejores libros sobre salud intestinal». Evening Standard «Práctico y delicioso. Tu intestino te lo agradecerá». Melissa Hemsley *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
Un intestino genial La revolucionaria ciencia del comer que te ayudará a alimentar bien tu segundo c
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Zustand: Nuevo. Optimiza tu salud intestinal para revolucionar tu energía, estado de ánimo y rendimiento mental, sin dietas estrictas ni contar calorías.El plan de 10 pasos para optimizar el eje intestino-cerebro y sentirte mejor que nunca «¡Este libro va a cambiar tu vida!». Lorraine Candy «La doctora Emily Leeming ha escrito u…n libro brillante de una forma muy fácil de digerir (perdón por el juego de palabras), con trucos simples y asequibles». Davina McCall Libro destacado en Daily Mail, Vogue, Womens Health, Stylist, Evening Standard, The Sun, The Telegraph y más. ¿Te sientes cansado y desanimado ¿Hinchado ¿No puedes concentrarte Ese es tu intestino hablándole a tu cerebro, y ha llegado el momento de escuchar. Descubre los secretos de tu segundo cerebro y cómo las bacterias intestinales no solo influyen en tu digestión, sino que pueden elevar tu estado de ánimo y agudizar tu pensamiento. La prestigiosa científica del microbioma, la doctora Emily Leeming, te guía a través de los últimos avances sobre la conexión intestino-cerebro y te ofrece 10 estrategias sencillas pero poderosas para: Sentirte más feliz y con más energía Controlar los antojos Comer de forma inteligente Potenciar el rendimiento cerebral ¡Todo esto sin renunciar a los alimentos que te gustan! Sin contar calorías. Más sabor. Billones de bacterias beneficiosas. La doctora Emily Leeming es dietista titulada e investigadora en el Kings College de Londres. Antes de dedicarse a la ciencia, trabajó como chef privada. Gracias a su experiencia y años de investigación, ha desarrollado un enfoque especializado en nutrición, llevando la ciencia de la salud intestinal del laboratorio al plato. «Tienes que leerlo». Womens Health «El libro ofrece una infinidad de formas sencillas de cuidar tu microbiota intestinal y tu salud en general». VOGUE «Sencillo, accesible y, sinceramente, ha cambiado la forma en que veo la alimentación». Lydia Venn, Premios de Libros Cosmopolitan 2024 «Además de ser una académica excepcional, Emily ti.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - PRE-ORDER YOUR 10-STEP GUT PLAN TO FEEL YOUR ABSOLUTE BEST'You need to read this' Women's Health'Dr Emily Leeming has written a brilliant book written in a very easy to digest way (forgive the pun) with very simple and affordable hacks' Davina McCallAS FEATURED IN THE DAILY MAIL, VOGUE, WOMEN…'S HEALTH, STYLIST, EVENING STANDARD, THE SUN, THE TELEGRAPH and more. ----Tired and down Bloated Can't focus This is your gut talking to your brain - and it is time you started listening. Unlock the secrets of your second brain and the way your gut bacteria not only impact your digestion, but can uplift your mood and sharpen your thinking. Leading microbiome scientist Dr Emily Leeming expertly guides you through the latest science behind your gut-brain connection, giving you 10 simple yet powerful hacks on how to:Feel happy and energisedBeat cravingsEat smartBoost brain performanceall without giving up the foods you love! No calorie counting. More flavour. Trillions of good bacteria. Dr Emily Leeming is a registered dietitian and Research Fellow at King's College London. Before her career in science, she was a private chef. Through years of experience and research, she has developed a specialised approach to nutrition, bringing clinical gut-health expertise from the lab to the plate. \*A HAPPY GUT WARNING\*Please be advised that if implemented, the advice contained in this book may lead to outbursts of energy, long-lasting states of good mood, and a happy gut microbiome. ----PRAISE FOR GENIUS GUT'Succinctly explains what gut health is, why it's important and crucially, how to improve yours without buying a million supplements, changing your whole diet or making you feel bad about yourself. Easy, approachable, and I have honestly changed the way I look at eating' LYDIA VENN, THE 2024 COSMOPOLITAN BOOK AWARDS'This book is going to change your life!' LORRAINE CANDY, POSTCARDS FROM MIDLIFE'One of the best books on gut health' EVENING STANDARD'Explores all the latest research on the gut-brain axis and presents it in an accessible, easy-to-understand way, packed full of useful content' STYLIST'The gut is the gateway to the brain - and this is the go-to guide' DR TARA SWART, NEUROSCIENTIST AND AUTHOR OF THE SOURCEA valuable handbook on how to change eating habits to revitalise the microbiome and improve both mental and physical health' - The Daily Mail Best Health & Science Books of 2024.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'Go big on fibre with Emily's easy-to-follow tips, hacks and recipes. She has a genius way of taking the science and breaking it down so it's super easy to digest' - Jamie OliverThe latest research shows fibre is essential to how our bodies feel and function, yet most of us fall far short of…the recommended amount, missing out on one of the most powerful nutrients in our diet.Often overlooked, fibre is a true nutritional superhero. It fuels the gut microbiome, boosts energy by slowing sugar absorption, protects heart health by soaking up bad cholesterol, and helps keep hunger at bay so you feel satisfied for longer. From leading fibre researcher, registered dietitian and chef Dr Emily Leeming comes Fibre Power - the ultimate four-week guide to getting the right amount of fibre into your everyday diet.Uniquely placed to combine cutting-edge nutritional science with practical cooking expertise, Dr Emily shows how small, achievable changes can deliver transformative results. At the heart of the book are over 60 simple, flavour packed recipes you'll genuinely want to eat, including: Red Lentil Kimchi Pancakes Sesame Chicken Noodles Chicken Shawarma Flatbreads Tahini Marble Chocolate Bark Carrot Cake with Almond IcingGrounded in science rather than fads, Fibre Power offers practical, non-restrictive strategies to help you eat well, feel better and support your health for years to come.
Sprache: Englisch
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - ¡Todo esto sin renunciar a los alimentos que te gustan! Sin contar calorías. Más sabor. Billones de bacterias beneficiosas.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Optimiza tu salud intestinal para revolucionar tu energía, estado de ánimo y rendimiento mental, sin dietas estrictas ni contar calorías.El plan de 10 pasos para optimizar el eje intestino-cerebro y sentirte mejor que nunca'¡Este libro va a cambiar tu vida!'. Lorraine Candy'La doctora Emily L…eeming ha escrito un libro brillante de una forma muy fácil de digerir (perdón por el juego de palabras), con trucos simples y asequibles'. Davina McCallLibro destacado en Daily Mail, Vogue, Women s Health, Stylist, Evening Standard, The Sun, The Telegraph y más.¿Te sientes cansado y desanimado ¿Hinchado ¿No puedes concentrarte Ese es tu intestino hablándole a tu cerebro, y ha llegado el momento de escuchar. Descubre los secretos de tu segundo cerebro y cómo las bacterias intestinales no solo influyen en tu digestión, sino que pueden elevar tu estado de ánimo y agudizar tu pensamiento.La prestigiosa científica del microbioma, la doctora Emily Leeming, te guía a través de los últimos avances sobre la conexión intestino-cerebro y te ofrece 10 estrategias sencillas pero poderosas para:Sentirte más feliz y con más energíaControlar los antojosComer de forma inteligentePotenciar el rendimiento cerebral¡Todo esto sin renunciar a los alimentos que te gustan! Sin contar calorías. Más sabor. Billones de bacterias beneficiosas.La doctora Emily Leeming es dietista titulada e investigadora en el King s College de Londres. Antes de dedicarse a la ciencia, trabajó como chef privada. Gracias a su experiencia y años de investigación, ha desarrollado un enfoque especializado en nutrición, llevando la ciencia de la salud intestinal del laboratorio al plato.'Tienes que leerlo'. Women s Health'El libro ofrece una infinidad de formas sencillas de cuidar tu microbiota intestinal y tu salud en general'. VOGUE'Sencillo, accesible y, sinceramente, ha cambiado la forma en que veo la alimentación'. Lydia Venn, Premios de Libros Cosmopolitan 2024'Además de ser una académica excepcional, Emily tiene un talento único para transformar la ciencia en consejos prácticos. Devoré este libro'. Alana Macfarlane, autora de The Gut Stuff'El santo grial de la salud: una científica que habla en un lenguaje claro. Emily toma la información y la explica como si se la contara a un amigo sin conocimientos científicos'. Rosamund Dean'El libro de la doctora Leeming elimina todo el ruido y explica el intestino de una manera clara y comprensible (lo siento, tenía que hacer el juego de palabras)'. Cosmopolitan'Es, sin duda, la biblia de la salud intestinal'. Kaitlin Colucci, dietista especializada en microbiota'Uno de los mejores libros sobre salud intestinal'. Evening Standard'Práctico y delicioso. Tu intestino te lo agradecerá'. Melissa Hemsley.
