Kalym ashley (43 Ergebnisse)
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Build Your Own Bulletproof Body: Bodyweight Exercises for Strength, Resilience and Injury Prevention
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Build Your Own Bulletproof Body: Bodyweight Exercises for Strength, Resilience and Injury Prevention
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Build Your Own Bulletproof Body: Bodyweight Exercises for Strength, Resilience and Injury Prevention
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Paperback. Zustand: Brand New. 168 pages. 9.45x6.69x0.32 inches. In Stock.
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Paperback. Zustand: Very Good. Complete Calisthenics: The Ultimate Guide to Bodyweight Exercise This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well mainta…ined and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
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Build Your Own Bulletproof Body: Bodyweight Exercises for Strength, Resilience and Injury Prevention
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Zustand: Bueno. : Descubre cómo fortalecer y esculpir tu cuerpo utilizando únicamente tu peso corporal con 'Complete Calisthenics'. Esta guía definitiva te enseñará a realizar una variedad de ejercicios, desde flexiones y dominadas hasta ejercicios de core y tren inferior, sin necesidad de equipos costosos. Aprende las técnicas…correctas, los programas de entrenamiento efectivos y los consejos de nutrición para desarrollar un físico fuerte y capaz. EAN: 9781905367542 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Complete Calisthenics Autor: Ashley Kalym Idioma: eng Páginas: 335.
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Paperback. Zustand: Brand New. 2nd edition. 328 pages. 10.75x8.75x1.00 inches. In Stock.
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. Presenta todos los procedimientos para conseguir una fuerza tremenda utilizando el peso corporal, con una explicación de los ejercicios con el peso corporal, sus beneficios e inconvenientes, hasta el equipamiento necesario, e incluso una sección sobre la nutrición correcta. En la sección d…e ejercicios, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pierna. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías claras e instructivas, que describen paso a paso lo que se debe hacer. Finalmente, hay una extensa descripción de varios programas de entrenamiento, dirigidos tanto a completos principiantes como para quienes lleven años entrenando. Sin importar en qué punto de tu viaje te encuentres, este libro te facilitará las herramientas necesarias y te aportará la motivación para dar un paso más allá. Resumiendo, Manual de ejercicio con el peso corporal es el ejemplar definitivo sobre cómo desarrollar una fuerza superior utilizando el peso de tu cuerpo. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Build Your Own Bulletproof Body: Bodyweight Exercises for Strength, Resilience, and Injury Prevention, Revised Edition, offers a challenging, stimulating, and accessible program of bodyweight exercises to help you overcome those nagging musculoskeletal injuries-from tennis elbow to low back p…ain to Achilles tendinitis. The suggested exercises can also be used to improve muscle strength, joint range of motion, and overall physical fitness. Whether you are a highly tuned athlete looking to stay at the top of your game or a moderately active individual keen to overcome recurring joint pain, you will benefit from this book's range of exercises that target specific body areas and types of injury. Most of the exercises and programs do not require special equipment or a gym membership, leaving you free to develop your physical resilience anywhere that suits you. This extensively illustrated guide will also educate you on anatomy and pathology so that you better understand your own body and the stresses that may be causing you pain and dysfunction.
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
