John a romas (26 Ergebnisse)
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Zustand: New. Completely revised, including updated stress management techniques and references, along with further readings in each chapter Updated websites accompany each chapter Includes ten new worksheets, along with an updating of remainin.
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Zustand: New. Presents techniques for managing personal distress Covers a range of topics to help manage stress, from meditation to nutrition Includes a companion website with audio guided relaxation techniques, learning modules and a sample sy.
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Sprache: Englisch
Verlag: Elsevier Science & Technology, Academic Press Mär 2017, 2017
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Practical Stress Management: A Comprehensive Workbook, Seventh Edition, is a focused, personal, worksheet-based text that combines theory and principles with hands-on exercises to help readers manage the negative impact of stress in life. As a practical tool for recognizing and preventing str…ess, the action-oriented approach enables the student to make personal change through self-reflection and behavior change techniques. This approach allows the book to be used as a text in a course or as a self-study/reference book. In this edition, the authors cover financial stress and expand their section on sleep. The book is accompanied by online MP3 files of guided relaxation techniques and downloadable worksheets. In addition, worksheets and thoughts for reflection boxes help users determine their own level of stress and apply effective stress management techniques.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Practical Stress Management | A Comprehensive Workbook | John A. Romas (u. a.) | Taschenbuch | Einband - flex.(Paperback) | Englisch | 2025 | Elsevier Science Publishing Co Inc | EAN 9780443367397 | Verantwortliche Person für die EU: Zeitfracht Medien GmbH, Ferdinand-Jühlke-Str. 7, 99095 Erfurt, produk…tsicherheit[at]zeitfracht[dot]de | Anbieter: preigu.
