Hindricks gerhard (24 Ergebnisse)
Verlag: Stiftung Warentest, 2025
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Verlag: Stiftung Warentest, 2025
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Ein Ratgeber fuer alle, die ihr Herz gesund halten wollen, und eine Hilfe fuer Menschen mit Herzerkrankungen.Ihr Programm fuer ein gesundes HerzDas Herz ist unser Motor und das wichtigste Organ im menschlichen Koerper. Umso wichti.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Ihr Programm für ein gesundes HerzStiftung Warentest, Lützowplatz 11-13, 10785 Berlin 176 pp. Deutsch.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Ihr Programm für ein gesundes HerzDas Herz ist unser Motor und das wichtigste Organ im menschlichen Körper. Umso wichtiger ist es also, es zu schützen und dafür zu sorgen, dass es gesund bleibt und gestärkt wird. Denn nur so schaffen wir es mit Ausdauer, Kraft und Energie durch den Alltag.Die…ses Buch zeigt auf, was Sie tun können, um Ihr Herz fit zu halten und vor Gefahren zu schützen. Dazu gehören nicht nur Sport und richtige Lebensmittel, sondern auch Entspannungstechniken, um dem Alltagsstress zu trotzen.Werden Sie aktiv - schon kleine Veränderungen im Alltag haben eine große Wirkung auf die Gesundheit! Ein Trainingsplan für die ersten 12 Wochen bietet den idealen Einstieg in Ihr Herz-Fitness-Programm! Schon 5 bis 10 Minuten Sport pro Tag sind hierbei für den Anfang ausreichend.Erfahren Sie, wie Sie mit einem optimierten Ernährungsplan Ihr Herz unterstützen können. Meiden Sie beispielsweise gesättigte Fettsäuren, Transfettsäuren und Zucker, wirkt sich das positiv auf Cholesterin und Blutdruck aus, was das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken kann.Nicht zuletzt spielt die Psyche eine große Rolle, um alten Verhaltensmustern den Rücken zu kehren. Daher sind Entspannungsübungen heute eine wichtige Therapie-Maßnahme, um Stress und seinen Folgen entgegenzuwirken und körperliches und psychisches Wohlbefinden zu erzeugen.In diesem Gesundheitsratgeber finden Sie zahlreiche Tipps und Tricks, wie Sie Lebensgewohnheiten ändern und in eine gesunde Zukunft starten können.- Das ideale Herz-Sport-Programm: mit etwas mehr Bewegung Ihr Herz kräftigen- Der Herz-gesund-Speiseplan: mit Ernährungstipps und herzgesunden Lebensmitteln- Das ganz entspannte Herz: mit einfachen Anti-Stress-Übungen für die nötige Entspannung sorgen- Bleiben Sie dran: mit Motivations-Tipps zum Durchhalten.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Mit der richtigen Ernährung das Herz schützen und unterstützenStiftung Warentest, Lützowplatz 11-13, 10785 Berlin 172 pp. Deutsch.
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Prefekt. Zustand: Neu. Neu Sofortversand - Mit der richtigen Ernährung das Herz schützen und unterstützenOb Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Arteriosklerose oder andere Herzkrankheiten - die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Herzgesundheit. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit gezielter Ernährun…gsmedizin und herzgesunder Kost Ihr Herz stärken und Krankheiten vorbeugen können.Lernen Sie, wie Sie Bauchfett loswerden und hohen Blutdruck natürlich reduzieren - ohne Medikamente. Erfahren Sie, welche Lebensmittel besonders gut für Ihr Herz sind und wie Sie mit der richtigen Ernährung nach einem Herzinfarkt Ihre Genesung unterstützen können.Expertenwissen & praktische TippsDer renommierte Kardiologe Prof. Dr. med. Gerhard Hindricks und der Ernährungsmediziner Prof. Dr. med. Ingolf Schiefke vermitteln verständlich und wissenschaftlich fundiert, wie eine optimale Herz-Ernährung aussieht.- Checklisten & Infoseiten zu Übergewicht, Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und Cholesterin- Die besten Lebensmittel für Ihre Herzgesundheit, getestet von der Stiftung Warentest- 60 einfache Rezepte - vom Frühstück bis zum DurstlöscherIhr persönlicher Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz.Mit diesem herzgesunden Ernährungsbuch setzen Sie auf die besten Strategien, um Bluthochdruck zu senken, Arteriosklerose zurückzubilden und Ihre Herzfitness zu verbessern.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Hallo, starkes Herz! | Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen Eine Anleitung für ein herzgesundes Leben | Gerhard Hindricks | Taschenbuch | 176 S. | Deutsch | 2023 | Stiftung Warentest | EAN 9783747106655 | Verantwortliche Person für die EU: Stiftung Warentest, Lützowplatz 11-13, 10785 Berlin, gpsr[…at]stiftung-warentest[dot]de | Anbieter: preigu.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Ernährung für das Herz | Blutdruck verbessern, Herzinfarkt verhindern, Bauchfett loswerden Mit Einkaufsratgeber & Rezepten | Gerhard Hindricks (u. a.) | Taschenbuch | 176 S. | Deutsch | 2025 | Stiftung Warentest | EAN 9783747109571 | Verantwortliche Person für die EU: Stiftung Warentest, Lützowplatz 11…-13, 10785 Berlin, gpsr[at]stiftung-warentest[dot]de | Anbieter: preigu.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Ihr Programm für ein gesundes Herz 176 pp. Deutsch.
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