Dr david o'hare (4 Ergebnisse)

Softcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. David O'Hare a ecrit ce livre parce que cela fait des annees que les gens lui disent : > Alors il a cree 5 minutes le matin. Pour vous permettre de tester tous les jours, pendant 5 minutes seulement, des echantillons de meditation - sept au total, une forme de meditation par jour. Histoire de les gouter, les experimenter et les assimiler en douceur. Chaque seance correspond a une approche : relaxation, concentration, coherence cardiaque, pleine conscience, marche meditative, meditation de bienveillance, scanner du corps. Le but : que vous trouviez LA meditation qui vous convient. Apres quelques semaines de pratique, vous aurez probablement envie de savourer l'un de ces cocktails qui ouvrira votre appetit de vie, jour apres jour. Dans ce cas, ce livre vous donnera les ressources pour y parvenir.…

Zustand: Fine. Très bon état. 2015. Ce livre présente la cohérence cardiaque comme une méthode corps-esprit pour maigrir basée sur une technique de gestion du stress simple et efficace. L'auteur David O'Hare propose un programme de 9 minutes par jour pendant 9 semaines pour contrôler le rythme cardiaque par la respiration réduire le stress mieux gérer les émotions et normaliser le comportement alimentaire sans nécessairement suivre un régime. Fine.…

Couverture souple. Zustand: bon. RO30357607: 2013. In-12. Broché. Bon état, Coins frottés, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 192 pages. . . . Classification Dewey : 181-Yoga.

Paperback. Zustand: Good. Dutch.