daniela kielkowski (17 Ergebnisse)

hardcover. Zustand: Wie neu. 240 Seiten; 9783954533343.1 Gewicht in Gramm: 2.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Die Stoffwechsel-Revolution - Abnehmen mit Kohlenhydraten | Wie Low Carb, Intervallfasten und Co. langfristig auch Übergewicht auslösen können. Und wie Sie ausgerechnet durch das Essen vieler Kohlenhydraten ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen. | Daniela Kielkowski | Taschenbuch | 232 S. | Deutsch | 2024 | Becker Joest Volk Verlag | EAN 9783954533084 | Verantwortliche Person für die EU: Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG, Bahnhofsallee 5, 40721 Hilden, produktsicherheit[at]bjvv[dot]de | Anbieter: preigu.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Die 180-Grad-Wende bei der Behandlung von ÜbergewichtBecker Joest Volk Verlag, Bahnhofsallee 5, 40721 Hilden 232 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Die 180-Grad-Wende bei der Behandlung von ÜbergewichtSie haben schon ein Dutzend Diäten hinter sich, trotzdem zu viel auf den Rippen und nehmen nur schwer ab Oder Sie nehmen im Anschluss an eine Diät schnell wieder zu Sie denken, das liegt an Ihnen und Ihrer mangelnden Disziplin Weit gefehlt!Anhand von Stoffwechselmessungen an über 15.000 Patienten hat die Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski gezeigt, dass die Fettverbrennung und der Grundumsatz an Energie durch Fastenkuren und Ernährungsbeschränkungen langfristig sinken können. Mittels spirometrischer Grundumsatz- und Bioimpedanzmessung lassen sich diese Veränderungen im Stoffwechsel exakt darstellen.In Hungerphasen werden die Stoffwechselprozesse in unserem Körper von unserem Gehirn regelrecht verbogen. Der Grundverbrauch an Energie wird dadurch dauerhaft um bis zu 20 Prozent vermindert und die Verbrennung von Fettreserven kann nahezu zum Erliegen kommen. So werden Abnehmen und Gewichthalten zukünftig stark erschwert. Was in Urzeiten ein Überlebensvorteil war, wird heute zum Bumerang.Daniela Kielkowski erklärt in diesem Ratgeber, wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen, zu einem leistungsfähigen Niveau zurückzukehren, und wie dauerhaftes Abnehmen gelingen kann. Sie zeigt einen Weg, wie man mit einer gesunden, vollwertigen Ernährung mit vielen Kohlenhydraten zurück zum Idealgewicht und zu einer langfristig entspannten Lebensweise findet.

Zustand: New. Autor/Autorin: Daniela KielkowskiSchon fr&uumlh entdeckte Daniela Kielkowski ihre Leidenschaft f&uumlr Literatur und Medizin. Ihr erster Traum, das Schauspielstudium, lie&szlig sich trotz guter schulischer Leistungen in der D.

Buch. Zustand: Neu. Neuware -Das Praxishandbuch zur Stoffwechsel-RevolutionBis vor Kurzem wurden Kohlenhydrate verteufelt und bestenfalls in geringen Mengen empfohlen. Daniela Kielkowski hat mit ihren Studien und Tausenden Messungen an Patienten beobachtet, dass diese Ernährungsregeln überdacht werden müssen. Die Wissenschaft weiß heute:Das Gehirn benötigt täglich ausreichend Kohlenhydrate und verbiegt ansonsten den Stoffwechsel wenn diese ausbleiben ¿ mit möglicherweise fatalen Folgen für den Einzelnen:Übergewicht, Erkrankungen, Jo-Jo-Effekt und verlangsamte Reparaturprozessekönnen dieSpätfolgensein.Systematisch hilft das Buch dabei herauszufinden, wie sich der eigene Stoffwechsel bereits durch Diäten, Fasten oder falsch angepasste Gewohnheiten verändert hat und wie diese Veränderungen korrigiert werden können. Dazu gibt esTipps für einen entspannten Alltag in Balanceund Erläuterungenwie der Stoffwechsel mit Kohlenhydraten beim Gewichthalten und Abnehmen reguliert werden kann.Die70köstlichen, alltagstauglichen Rezepteim zweiten Teil des Buches ermöglichen es, wieder mehr zu essen und dabei entspannt das Gewicht zu halten oder Gewicht zu verlieren, ohne sich selbst kasteien zu müssen.Becker Joest Volk Verlag, Bahnhofsallee 5, 40721 Hilden 240 pp. Deutsch.

Buch. Zustand: Neu. Neuware - Mit Brot, Pasta und Kartoffeln zum WunschgewichtDie aus vielen TV-Sendungen bekannte Stoffwechselexpertin und Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski zeigt in diesem Praxisbuch, warum unser Gehirn täglich erhebliche Mengen Kohlenhydrate benötigt, welche Folgen ein Mangel durch Diäten und Fasten haben kann und wie das Abnehmen mit Kohlenhydraten funktioniert.Diäten, falsche Ernährungsgewohnheiten, Erkrankungen und das Alter können den Stoffwechsel jahrelang verringern und zu einer Stoffwechselstörung führen. Ein leistungsfähiger Stoffwechsel, der permanent Fett verbrennt, ist aber wichtig und Voraussetzung für ein gesundes und aktives Leben ohne Übergewicht.Mit gut verständlichen Erläuterungen, wie der Stoffwechsel zu mehr Leistung geleitet werden kann, einem Selbsttest zum Bestimmen des eigenen Stoffwechseltyps und einem perfekten Ernährungsplan können Sie Übergewicht, dessen Folgen und den Jo-Jo-Effekt in den Griff bekommen. Dabei helfen über 70 köstliche, alltagstaugliche Rezepte, zum Beispiel Overnight-Oats mit Chia, Parmesan-Kartoffeln mit Lammfilet und Pinienkernen, Pasta-Salat mit gerösteter Paprika oder Müslistangen mit Schoko-Tonka-Mandel-Aufstrich. So kann jeder seinen Stoffwechsel anregen und wieder aktivieren, sein Gewicht halten, ohne zu hungern, oder nachhaltig abnehmen ganz ohne Verzicht und mit viel Genuss!Das erste Abnehmkonzept, bei dem man mehr essen darf als vorher und sogar muss!

Buch. Zustand: Neu. Abnehmen mit Kohlenhydraten - Das Praxisbuch zur Stoffwechsel-Revolution | Mit über 70 leckeren Rezepten für jeden Tag | Daniela Kielkowski (u. a.) | Buch | 240 S. | Deutsch | 2024 | Becker Joest Volk Verlag | EAN 9783954533343 | Verantwortliche Person für die EU: Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG, Bahnhofsallee 5, 40721 Hilden, produktsicherheit[at]bjvv[dot]de | Anbieter: preigu.

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Paperback. Zustand: Brand New. 225 pages. German language. 8.74x6.18x0.75 inches. In Stock.

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Zustand: Brand New. 224 pages. German language. 7.48x0.71x9.45 inches. In Stock.

Zustand: New. Autor/Autorin: Daniela KielkowskiSchon fr&uumlh entdeckte Daniela Kielkowski ihre Leidenschaft f&uumlr Literatur und Medizin. Ihr erster Traum, das Schauspielstudium, lie&szlig sich trotz guter schulischer Leistungen in der D.