Costa ezequiel (12 Ergebnisse)

PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'The Power of Strength' is an essential guide written by Ezequiel Costa, specifically designed for powerlifters, coaches, and all enthusiasts of strength, bodybuilding, and general training. With accessible content, this book offers a deep understanding of how strength and hypertrophy work and how to apply these principles to your workouts for optimal results.Contents- Introduction to Powerlifting and Strength- History and evolution of powerlifting.- Fundamental principles of strength.- Benefits of strength training for health and athletic performance.- Training Techniques and Programming- Effective training strategies.- Workout programming for different levels: beginner, intermediate, and advanced.- Methods to increase maximum strength.- Fundamentals of Hypertrophy- The science behind muscle hypertrophy.- Different types of hypertrophy.- Specific routines for hypertrophy.- Practical Applications for Coaches and Athletes- How to design a personalized training program.- Adjustments and modifications for different goals and needs.- Practical examples and case studies.- Examples of Routines and Exercises- Detailed descriptions of key exercises for powerlifting and strength.- Variations and progressions of exercises.- Examples of weekly and monthly routines.- Training Methods- Bulgarian Method.- Soviet Method.- Westside Method.- REP Method.Features- Format: Digital- Pages: 174Ezequiel Costa is a recognized expert in the field of strength training, bringing years of experience and knowledge to this comprehensive guide. From planning your workouts to gaining a profound understanding of how your body works, this book covers everything you need to know.Apply the methods and strategies from this book and witness real improvements in your performance and strength.Get your copy of 'The Power of Strength' today and take the first step toward more effective training and a deeper understanding of your strength potential.…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Access the manual 'Farmer's Walk - An Argentine Review', the definitive book on one of the most complete exercises for strength and stability development.

Zustand: New.

paperback. A Coleção Fórum IRB tem por objetivo a aproximação da academia e dos grandes escritores da área da gestão pública e do Direito aos tribunais de contas, além de lançar reflexões que levem os tribunais a um crescimento conjunto. O primeiro título da Coleção Fórum IRB foi Conflitos federativos: esperanças e frustrações em busca de novos caminhos para a solução, do professor doutor Fernando Rezende. O segundo volume da Coleção teve como título Governança fiscal e sustentabilidade financeira: os reflexos do Pacto Orçamental Europeu em Portugal como exemplos para o Brasil, do professor Marcus Abraham. O terceiro volume da coleção Fórum IRB foi escrito por membros dos tribunais de contas com o título Tribunal de Contas do Século XXI. O quarto volume da Coleção teve como título Os Tribunais de Contas, a pandemia e o futuro do Controle, resultante de experiências e reflexões acerca de assuntos inerentes à pandemia do coronavírus e ao futuro das instituições de controle. E neste quinto volume da Coleção, membros, servidores e pesquisadores abordam o tema Os tribunais de contas e as políticas públicas.…

paperback. A Coleção Fórum IRB tem por objetivo a aproximação da academia e dos grandes escritores da área da gestão pública e do Direito aos tribunais de contas, além de lançar reflexões que levem os tribunais a um crescimento conjunto.O primeiro título da Coleção Fórum IRB foi Conflitos federativos: esperanças e frustrações em busca de novos caminhos para a solução, do professor doutor Fernando Rezende. O segundo volume da Coleção teve como título Governança fiscal e sustentabilidade financeira: os reflexos do Pacto Orçamental Europeu em Portugal como exemplos para o Brasil, do professor Marcus Abraham. O terceiro volume da coleção Fórum IRB foi escrito por membros dos tribunais de contas com o título Tribunal de Contas do Século XXI. O quarto volume da Coleção teve como título Os Tribunais de Contas, a pandemia e o futuro do Controle, resultante de experiências e reflexões acerca de assuntos inerentes à pandemia do coronavírus e ao futuro das instituições de controle. E neste quinto volume da Coleção, membros, servidores e pesquisadores abordam o tema Os tribunais de contas e as políticas públicas.…