Yoga Basics: A Pyramid Paperback

Sprache: Englisch

Verlag: Hamlyn, 2009

0600617521 / 9780600617525

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128 pages. cover worn Experts agree that stretching is one of the best ways to achieve top-to-toe f itness, and, with its centuries-old system, yoga provides one of the safest, mos t effective ways to do this. This book demonstrates simple ways to improve bre athing techniques and posture and contains over 50 highly effective body-conditi oning exercises that will improve flexibility, stamina and muscle tone. Lear n to relax too, with routines designed to relieve stress and instill a feeling o f calm, and for those short of time there are five workouts that take only 15-20 minutes. Written by one of the UK's leading yoga experts, Yoga Basics is both a perfect companion for beginners and a great source of reference for more expe rienced students.

Bestandsnummer des Verkäufers 3957ax

Titel
Yoga Basics: A Pyramid Paperback
Autor
Limla Lalvani
Verlag
Hamlyn
Erscheinungsjahr
2009
Zustand
Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0600617521
ISBN-13
9780600617525
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