Why Has Nobody Told Me This Before?

Julie Smith

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Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Books Ltd (UK) Jan 2022, 2022

0241529719 / 9780241529713

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs.Filled with secrets from a therapist's toolkit, this is a must-have handbook for optimising your mental health. Dr Julie's simple but expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient no matter what life throws your way.Written in short, bite-sized entries, you can turn straight to the section you need depending on the challenge you're facing - and immediately find the appropriate tools to help with . . . Managing anxiety Dealing with criticism Battling low mood Building self-confidence Finding motivation Learning to forgive yourselfThis book tackles the everyday issues that affect us all and offers easy, practical solutions that might just change your life.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780241529713

Titel
Why Has Nobody Told Me This Before?
Autor
Julie Smith
Verlag
Penguin Books Ltd (UK) Jan 2022
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0241529719
ISBN-13
9780241529713
Artikelgewicht
542 Gramm
Abmessungen
221x142x42 mm

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