Unkind Mind (Paperback)

Betsy Holmberg

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications, Oakland, CA, 2025

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Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. A cutting-edge, neuroscientific approach to quiet your unkind mindand cultivate the self-compassion, confidence, and courage you need to thrive. Is there an unrelenting hypercritical voice inside your head, constantly telling you that you arent smart enough, attractive enough, successful enough, or worthy of love? Have you ever asked yourself why this harsh, judgmental voice is so damn ruthless? Negative self-talk is all too common for women. After all, were expected to be perfect, look perfect, and do it all with a smile. So, how can you stop holding yourself to unreasonable standards, turn the volume down on your unkind mind, and give yourself a little self-love and acceptance instead? This unflinching guide shines a light on why women are the hardest on themselves, and where this merciless inner critic comes froman evolutionary mechanism in our brains called the default mode network (DMN). Using powerful and practical skills drawn from cutting-edge neuroscience, youll learn how to flip the switch on these toxic self-critical thoughts, move past the not good enough mentality standing between you and the happiness you deserve, and supercharge your confidence and self-compassion! Discover a new outlook on life, as you: Stop comparing yourself to others Quiet negative self-talk for good Reconnect with your kind mind Live with courage and authenticity Many women live with a hypercritical inner voice that constantly tells them they arent good enough, smart enough, or worthy of success or love. This book shines a light on where this voice comes from. Readers will learn how to flip the switch on this unkind mind, so they can live with confidence and self-compassion. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781648484711

Titel
Unkind Mind (Paperback)
Autor
Betsy Holmberg
Verlag
New Harbinger Publications, Oakland, CA
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1648484719
ISBN-13
9781648484711

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