Taking Charge of Anger: How to Resolve Conflict, Sustain Relationships, and Express Yourself Without Losing Control
Sprache: Englisch
Verlag: The Guilford Press, 2003
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- Taking Charge of Anger: How to Resolve Conflict, Sustain Relationships, and Express Yourself Without Losing Control
- Autor
- W. Robert Nay
- Verlag
- The Guilford Press
- Veröffentlichungsjahr
- 2003
- Zustand
- good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1572306807
- ISBN-13
- 9781572306806
*Figure out which of the five "faces of anger" are a problem for you, from passive-aggression to all-out rage.
*Recognize the early warning signs of anger in your physical sensations and thoughts.
*Identify and change unrealistic expectations you have for yourself and other people.
*Communicate effectively when differences arise--with your spouse, family members, colleagues, or others.
*Practice anger-management skills alone and in public until they're second nature.
For anyone who needs help with anger, Dr. Nay's program is effective, easy to learn, and--unlike other methods--brings about lasting change.
See also Dr. Nay's Anger Management Workbook: Use the STOP Method to Replace Destructive Responses with Constructive Behavior, which helps you build core anger management skills using interactive exercises, andOvercoming Anger in Your Relationship: How to Break the Cycle of Arguments, Put-Downs, and Stony Silences.
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Über die Autorin bzw. den Autor
W. Robert Nay, PhD, is a clinical psychologist in private practice in McLean, Virginia, and Annapolis, Maryland, and Clinical Associate Professor at Georgetown University School of Medicine. The author of two psychology textbooks, Dr. Nay has taught thousands of mental health professionals nationwide to conduct anger management training with their clients. He has appeared repeatedly on national television to discuss media violence. His website iswww.wrobertnay.com.
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