Take Control of Your Anxiety : A Drug-Free Approach to Living a Happy, Healthy Life

Shinitzky

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Sprache: Englisch

Verlag: Red Wheel Jan 2015, 2015

1601633564 / 9781601633569

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - A Non-Pharmaceutical, Evidence-Based Approach to Mastering Anxiety and Living a Productive, Well-Balanced Life Do you know what really triggers panic attacks Are you aware of what thinking patterns create anxiety Are you a chronic worrier Have you ever self-medicated with alcohol or tranquilizers According to mental health professionals, anxiety disorders have emerged as the common cold of mental illness. Every family is touched in some way or another by anxiety issues and, with ever-increasing frequency, diagnosable anxiety disorders. In Take Control of Your Anxiety--an easy-to-read, self-help book for the layperson--Drs. Cortman, Shinitzky, and O'Connor present the current understanding of anxiety: its genesis in the brain, its functions and contributions to human survival and growth, and its progression to pathology. Each of the five major anxiety disorders is featured in a chapter that explores its etiology, practical steps and exercises for successful resolution, and real-life case studies of patients who have overcome the disorder. The authors use some levity to teach their concepts, including Dr. Seuss-like poems, popular music parodies, and other easy-to-remember aids. A tool box of simple resources and self-help techniques is also included. Most importantly, the authors emphasize a non-pharmaceutical, evidence-based approach to mastering anxiety issues and living a productive, well-balanced life.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781601633569

Titel
Take Control of Your Anxiety : A Drug-Free Approach to Living a Happy, Healthy Life
Autor
Shinitzky
Verlag
Red Wheel Jan 2015
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1601633564
ISBN-13
9781601633569
Artikelgewicht
363 Gramm
Abmessungen
224x177x13 mm

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