The Self-compassion Deck: 50 Mindfulness-based Practices

Willard, Christopher/ Abblett, Mitch/ Desmond, Timothy

ISBN 10: 1683730380 ISBN 13: 9781683730385

Verlag: Pesi Pub & Media, 2016

Sprache: Englisch

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Bibliografische Details

Titel

The Self-compassion Deck: 50 Mindfulness-based Practices

Verlag

Pesi Pub & Media

Erscheinungsjahr

2016

Sprache

Englisch

ISBN-10

1683730380

ISBN-13

9781683730385

Einband

Paperback

Zustand

Brand New

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�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Cultivate kindness & compassion for yourself and others! The Self-Compassion Deck offers 50 mindfulness-based practices for use at home, in the classroom, or therapy office. Commit to these easy, yet meaningful exercises in kindheartedness and gain a deeper appreciation for yourself and your life. The practice of self-compassion has been proven to: - Improve well-being - Regulate emotions - Reduce depression and anxiety

�ber die Autorin bzw. den Autor

Chris Willard, Mitch Abblett and Tim Desmond, are clinical psychotherapists, authors and international presenters on mindfulness, compassion, self-compassion and positive psychology.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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