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Inhaltsangabe
Cultivate kindness & compassion for yourself and others! The Self-Compassion Deck offers 50 mindfulness-based practices for use at home, in the classroom, or therapy office. Commit to these easy, yet meaningful exercises in kindheartedness and gain a deeper appreciation for yourself and your life. The practice of self-compassion has been proven to: - Improve well-being - Regulate emotions - Reduce depression and anxiety
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Über die Autorin bzw. den Autor
Chris Willard, Mitch Abblett and Tim Desmond, are clinical psychotherapists, authors and international presenters on mindfulness, compassion, self-compassion and positive psychology.
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The Self-compassion Deck: 50 Mindfulness-based Practices
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The Self-Compassion Deck: 50 Mindfulness-Based Practices
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M01683730380-G
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The Self-Compassion Deck
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Postkarten. Zustand: Neu. Neuware -Cultivate kindness & compassion for yourself and others!The Self-Compassion Deck offers 50 mindfulness-based practices for use at home, in the classroom, or therapy office. Commit to these easy, yet meaningful exercises in kindheartedness and gain a deeper appreciation for yourself and your life.The practice of self-compassion has been proven to:\* Improve well-being\* Regulate emotions\* Reduce depression and anxietyLibri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld Englisch. Artikel-Nr. 9781683730385
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The Self-compassion Deck: 50 Mindfulness-based Practices
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Paperback. Zustand: Brand New. box crds edition. 54 pages. 5.25x3.25x0.75 inches. In Stock. Artikel-Nr. xr1683730380
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