The Self-Compassion Deck: 50 Mindfulness-Based Practices. Dieser Artikel ist nicht verfügbar.
Christopher Willard; Mitch Abblett; Tim Desmond
Sprache: Englisch
Verlag: PESI Publishing (edition First Edition), 2016
- Erstausgabe
- Gebraucht
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Zustand: Gebraucht - Gut
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- Titel
- The Self-Compassion Deck: 50 Mindfulness-Based Practices
- Autor
- Christopher Willard; Mitch Abblett; Tim Desmond
- Verlag
- PESI Publishing (edition First Edition)
- Erscheinungsjahr
- 2016
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Cards
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1683730380
- ISBN-13
- 9781683730385
- Auflage
- First Edition.
Cultivate kindness & compassion for yourself and others!
The Self-Compassion Deck offers 50 mindfulness-based practices for use at home, in the classroom, or therapy office. Commit to these easy, yet meaningful exercises in kindheartedness and gain a deeper appreciation for yourself and your life.
The practice of self-compassion has been proven to:
- Improve well-being
- Regulate emotions
- Reduce depression and anxiety
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Über die Autorin bzw. den Autor
Chris Willard, Mitch Abblett and Tim Desmond, are clinical psychotherapists, authors and international presenters on mindfulness, compassion, self-compassion and positive psychology.
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