Self-Care Journal : 366 Prompts to Help Nurture & Recharge Your Body & Soul

Sprache: Englisch

Verlag: Union Square & Co. Dez 2020, 2020

1454939478 / 9781454939474

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - With 366 days of inspiring prompts, exercises, and tips on self-care, this beautiful gilded journal can help you focus holistically on your journey to become the bestyou—body, mind, and soul. When you truly understand yourself and your needs, you’ve taken the first steps to mastering self-care. This attractive journal, created by self-help author Mary Flannery, offers daily words of wisdom from inspiring figures throughout history—from Virgil to Eleanor Roosevelt—along with reflective prompts, advice, and creative exercises to help you develop mindfulness about your daily habits. Chart the things you can do every day to better love and appreciate yourself—from the simplest, such as embracing movement, repeating an affirmation, or focusing on your breathing, to the more profound, such as journaling to let go of negative thoughts, and making mindful lists of the good things in your life.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781454939474

Titel
Self-Care Journal : 366 Prompts to Help Nurture & Recharge Your Body & Soul
Autor
Mary Flannery
Verlag
Union Square & Co. Dez 2020
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1454939478
ISBN-13
9781454939474
Artikelgewicht
428 Gramm
Abmessungen
157x106x37 mm

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