The Rock Climber's Exercise Guide: Training for Strength, Power, Endurance, Flexibility, and Stability (How To Climb Series)

Horst, Eric

ISBN 10: 1493017632 ISBN 13: 9781493017638

Verlag: Falcon Guides (edition Revised), 2016

Sprache: Englisch

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Bibliografische Details

Titel

The Rock Climber's Exercise Guide: Training for Strength, Power, Endurance, Flexibility, and Stability (How To Climb Series)

Verlag

Falcon Guides (edition Revised)

Erscheinungsjahr

2016

Sprache

Englisch

ISBN-10

1493017632

ISBN-13

9781493017638

Einband

Paperback

Auflage

Revised.

Zustand

Good

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�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

The only conditioning book a rock climber needs! Rock climbing is one of the most physically challenging sports, testing strength, endurance, flexibility, and stamina. Good climbers have to build and maintain each of these assets. This is revised and updated edition of the classic book, Conditioning for Climbers, provides climbers of all ages and experience with the knowledge and tools to design and follow a comprehensive, personalized exercise program.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Eric H�rst has been climbing for over thirty years. He is a performance coach who has helped thousands of climbers improve their performance through his books, magazine articles, seminars, and Web sites. He is the author of Training for Climbing, How to Climb 5.12, Learning to Climb Indoors, and Rock Climbing Virginia, West Virginia, and Maryland. He lives with his wife Lisa Ann and their two sons, Cameron and Jonathan, in Lancaster, Pennsylvania.

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