Award-winning therapist Sally Baker shares her professional and personal experience of what it takes to survive trauma, providing practical guidance in the techniques she has refined working with an international array of clients – hypnotherapy, brain wave recursive therapy, EFT and more.

To combat physical nasties we need a strong immune system. To combat negative life events we need resilience. In The Getting of Resilience from the Inside Out, award-winning therapist Sally Baker gives us a practical guide to developing a wider understanding of resilience and to fostering it so that we have the essential perseverance and drive to emerge successfully when confronted with life’s inevitable and often unexpected challenges. Sally explores some of the key family dynamics that can result in unhelpful ways of thinking about oneself which may undermine the natural development of resilience and in its place impose a cycle of self-sabotaging behaviour. Coping strategies, such as heightened anxiety, non-confrontational behaviour, people-pleasing habits, along with ‘adult failure to thrive’, are just a few of the learnt strategies often originally forged out of powerlessness in response to less than ideal early life experiences. These strategies however can be re-assessed and the misplaced guilt, shame and self-blame that have affixed these behaviours, often for many years, can be resolved and released, making way for the getting of resilience from the inside out.

Based on extensive experience and case studies from Sally Baker’s own therapy practice of working with many clients over 20 years, this book provides gentle, perceptive insight along with tried and tested self-help therapeutic tools, free additional online resources and the expert guidance needed to take the reader through the stages from negativity to self-empowerment.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Sally Baker APAQAM Dip PH is an accredited, award-winning senior therapist, clinical supervisor, author and speaker. She began her therapeutic training firstly in physical therapies working with women survivors of sexual abuse and domestic violence. She trained in EFT and became an advanced level practitioner, followed by Clinical Hypnotherapy and later added the English modality, Percussive Suggestion Technique (PSTEC). She was awarded PSTEC Master Practitioner status in 2014. She has trained in BWRT (BrainWave Recursive Therapy), is a Licensed Member of the UK’s General Hypnotherapy Register (with a Dip PH Diploma in Hypnotherapy) and a member of the Association of Meridian Energy Therapies. She is Therapist Advisor to Orpheus Mind Technologies and Associate Therapist to HAYA (Hunt Academy for Young Actors).

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Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gr�nden diesen Vertrag zu widerrufen.

Die Widerrufsfrist betr�gt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Bef�rderer ist, die letzte Ware oder die letzte Teilsendung bzw. das letzte St�ck in Besitz genommen haben bzw. hat.

Um Ihr Widerrufsrecht auszu�ben, m�ssen Sie uns, Majestic Books, 315 Chiswick High Road, W4 4HH, London, ,, United Kingdom, +44 02085704746, mittels einer eindeutigen Erkl�rung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) �ber Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie k�nnen daf�r das beigef�gte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Sie k�nnen auch eine andere eindeutige Erkl�rung auf der Webseite "Meine Bestellungen" in Ihrem "Nutzerkonto" elektronisch ausf�llen und �bermitteln. Machen Sie von dieser M�glichkeit Gebrauch, so werden wir Ihnen unverz�glich (z. B. per E-Mail) eine Best�tigung �ber den Eingang eines solchen Widerrufs �bermitteln. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung �ber die Aus�bung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

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Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschlie�lich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zus�tzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, g�nstigste Standardlieferung gew�hlt haben), unverz�glich und sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zur�ckzuzahlen, an dem die Mitteilung �ber Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. F�r diese R�ckzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der urspr�nglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdr�cklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser R�ckzahlung Entgelte berechnet. Wir k�nnen die R�ckzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zur�ckerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zur�ckgesandt haben, je nachdem, welches der fr�here Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverz�glich und in jedem Fall sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns �ber den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Majestic Books, 315 Chiswick High Road, W4 4HH, London, ,, United Kingdom, +44 02085704746, zur�ckzusenden oder zu �bergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden.

Sie tragen die unmittelbaren Kosten der R�cksendung der Waren. Sie m�ssen f�r einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Pr�fung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zur�ckzuf�hren ist.

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Bei der Lieferung digitaler Inhalte (ebooks), die nicht auf einem k�rperlichen Datentr�ger (z.B. einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie dem Beginn der Ausf�hrung vor der Bestellung ausdr�cklich zugestimmt und zur selben Zeit best�tigt haben, dass mit der Ausf�hrung begonnen werden kann und Sie Ihr Widerrufsrecht verlieren, sobald die Ausf�hrung begonnen hat.

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