Remise En Forme Militaire À Domicile Avec Des Résultats Prouvés : Un guide pour débutantsPour la gymnastique militaire, développer la force, l'endurance et la résistance.discipline.

Sprache: Französisch

Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp Sep 2026, 2026

9798171367527

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Neuware - REMISE EN FORME MILITAIRE À DOMICILE AVEC DES RÉSULTATS PROUVÉS: Un guide pour débutantsPour la gymnastique militaire, développer la force, l'endurance et la résistance.discipline.REMISE EN FORME MILITAIRE À DOMICILE AVEC DES RÉSULTATS PROUVÉS est un guide pratique destiné aux débutants qui souhaitent devenir plus forts et améliorer leur condition physique grâce à des exercices inspirés de l'entraînement militaire. Pas besoin d'une salle de sport coûteuse ni de machines compliquées: votre propre poids corporel constitue la base de votre entraînement.Grâce à des exercices simples et progressifs, vous apprendrez à développer force, endurance, mobilité, résistance musculaire et discipline, directement depuis chez vous.Dans ce livre, vous découvrirez: - Des exercices de calisthénie d'inspiration militaire pour débutants- Des mouvements efficaces utilisant le poids du corps- Des entraînements complets avec peu ou pas de matériel- Des exercices pour améliorer force, endurance et condition physique- Des exercices pour renforcer le tronc, la stabilité et le contrôle du corps- Des progressions adaptées pour devenir plus fort étape par étape- Des conseils sur l'échauffement, la mobilité et la récupération- Des méthodes simples pour suivre vos progrès- Des stratégies pour développer davantage de discipline et de régularitéQue vous commenciez tout juste à vous entraîner, que vous repreniez après une pause ou que vous recherchiez une alternative pratique à la salle de sport, ce guide vous propose une méthode claire et accessible.Pas de machines compliquées. Pas d'équipement coûteux. Seulement votre corps, un programme clair et la discipline nécessaire pour continuer à progresser.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798171367527

Titel
Remise En Forme Militaire À Domicile Avec Des Résultats Prouvés : Un guide pour débutantsPour la gymnastique militaire, développer la force, l'endurance et la résistance.discipline.
Autor
Sgt Miller
Verlag
Amazon Digital Services LLC - Kdp Sep 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Französisch
ISBN-13
9798171367527
Artikelgewicht
476 Gramm
Abmessungen
279x216x11 mm

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