The Power Of Intermittent Fasting 16/8: Why You're Probably Doing It Wrong And How To Do It The Right Way
Sprache: Englisch
Verlag: M & M Limitless Online Inc., 2019
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- The Power Of Intermittent Fasting 16/8: Why You're Probably Doing It Wrong And How To Do It The Right Way
- Autor
- Whitbeck, Evelyn
- Verlag
- M & M Limitless Online Inc.
- Veröffentlichungsjahr
- 2019
- Zustand
- Very Good
- Schutzumschlag
- No Jacket
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1646960130
- ISBN-13
- 9781646960132
- Artikelgewicht
- 0,75 Pfund
Haben Sie alle Diäten ausprobiert und entweder immer wieder das zusätzliche Gewicht zugenommen oder verlieren Sie es überhaupt nicht?
Haben Sie genug von den falschen Versprechen, was Ihnen einen gesunden und glücklichen Lebensstil geben wird?
Oder haben Sie schon einmal von intermittierendem Fasten gehört, aber keine Ahnung, wie Sie es in Ihrem Leben anfangen sollen?
Wenn eine dieser Fragen bei Ihnen ankommt, kann Ihnen dieser Leitfaden helfen.
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Dieser Leitfaden geht über diese falschen Versprechen hinaus.
In Wirklichkeit gibt es keine magische Lösung, die für jeden Menschen funktioniert.
Doch Intermittierendes Fasten (IF) und die 16/8-Methode wird für viele schnell zur Lösung.
Warum wird es so beliebt?
IF hilft nicht nur Tonnen von Menschen, Gewicht zu verlieren und Fett zu verbrennen.
Es verbessert die Gehirnfunktion, die psychische Gesundheit, die Immunität, den Stoffwechsel und hilft Ihnen, einen gesunden Lebensstil zu erhalten.
Dieser Leitfaden sagt Ihnen nicht nur, was zu tun ist - er erklärt, warum Sie es tun sollten und wie insbesondere die 16/8-Methode mit Ihrem Körper funktioniert.
Das Verständnis Ihres Körpers und seiner Funktionsweise erleichtert das Einhalten an diesem Programm.
Im Jahr 2014 veröffentlichte Mark P. Mattson "Challenging Oneself Intermittently to Improve Health" in Dose-Response und studierte die Evolutionsgeschichte von IF durch wissenschaftliche Forschung über das Verhalten von Jägern und Sammlern.
Seine Forschung zeigt, wie intermittierendes Fasten natürlich Teil des Lebensstils der frühen Menschen war und wie sich Menschen heute an diese Art des Essens anpassen können.
Mit diesem Ratgeber entdecken Sie:
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Diäten und Trainingsprogramme zu engagieren und sich daran zu halten, ist herausfordernd genug.
Indem Sie die Wissenschaft hinter dem intermittierenden Fasten und der 16/8-Methode verstehen, werden Sie nicht nur in der Lage sein, länger an diesem Plan zu bleiben, sondern Sie werden Ergebnisse schneller sehen und spüren.
Dieser komplette Leitfaden gibt Ihnen die Strategien zum Erfolg.
Sind Sie bereit, neue Diäten und Übungskurse auszuprobieren und intermittierendes Fasten zu verwenden, um Ihren gesündesten Lebensstil zu leben? Wenn ja, klicken Sie auf "In den Warenkorb" und beginnen Sie noch heute!
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