Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for Life

Hayes, Anya

ISBN 10: 1472962176 ISBN 13: 9781472962171

Verlag: Bloomsbury Sport, 2020

Sprache: Englisch

Zustand: Neu Softcover

F�r sp�ter vormerken

Verkauft von Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes K�nigreich

AbeBooks-Verk�ufer seit 6. Januar 2003

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Alle Artikel dieses Verk�ufers anzeigen

Alle Exemplare dieses Buches anzeigen

Neu - Softcover

Zustand: Neu

Preis: EUR 19,28 W�hrung umrechnen

EUR 11,56 f�r den Versand von Vereinigtes K�nigreich nach Deutschland Versandziele, Kosten & Dauer

Anzahl: 2 verf�gbar

In den Warenkorb legen

F�r sp�ter vormerken

Beschreibung

192 pages. 9.00x6.00x0.50 inches. In Stock.

Bestandsnummer des Verk�ufers __1472962176

Verk�ufer kontaktieren

Diesen Artikel melden

Bibliografische Details

Titel

Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for Life

Verlag

Bloomsbury Sport

Erscheinungsjahr

2020

Sprache

Englisch

ISBN-10

1472962176

ISBN-13

9781472962171

Einband

Paperback

Zustand

Brand New

Verk�uferkataloge

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

This is a straight-talking, woman-to-woman postnatal recovery guide with a difference. These tailored Pilates exercises are safe and effective to build strong foundations, whatever your exercise goals.

Clear step-by-step exercises are suitable for the fourth trimester, caesarean recovery and year one and beyond. Take control of your postnatal recovery and feel empowered with this toolkit of resources:
- Health, fitness and wellbeing advice will help replenish and renew your energy in mind, body and spirit.
- Learn how to check for abdominal separation and recognise the signs of pelvic floor weakness - what it means and what you can do about it.
- Posture tips, easily incorporated into your day-to-day life - while breastfeeding, pushing your buggy, at your desk, picking up your toddler.

Routines are realistic and manageable as they are broken down into bite-sized 10/20/30-minute blocks.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Anya Hayes is a mat Pilates instructor specialising in bumps and mums. She is a member of the Body Control Pilates Association. Anya is the author of four other books, My Pilates Guru, A Little Course in Pilates, Pregnancy: the Naked Truth, and The Supermum Myth. Anya blogs at motherswellnesstoolkit.wordpress.com. Find her on Instagram: @mothers.wellness.toolkit.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Anbieterinformationen

Zur Homepage des Verk�ufers

Unternehmensdaten des Verk�ufers

Edward Bowditch Ltd
Exstowe, Exton, Exeter, EX3 0PP, United Kingdom

Gesch�ftsbedingungen und Versandinformationen

Verkaufsbedingungen

Legal entity name: Edward Bowditch Ltd
Legal entity form: Limited company
Business correspondence address: Exstowe, Exton, Exeter, EX3 0PP
Company registration number: 04916632
VAT registration: GB834241546
Authorised representative: Mr. E. Bowditch

Widerrufsbelehrung

Versandbedingungen

Orders usually dispatched within two working days.

Versandkosten von Vereinigtes K�nigreich nach Deutschland

Versandkosten von Vereinigtes K�nigreich nach Deutschland
Bestellmenge	7 bis 21�Werktage	2 bis 5�Werktage
Erster Artikel	EUR 11.56	EUR 23.13

Die Versandzeiten werden von den Verk�uferinnen und Verk�ufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, k�nnen Verz�gerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Geb�hren sind von der K�uferin bzw. dem K�ufer zu tragen. Die Verk�uferin bzw. der Verk�ufer kann Sie bez�glich zus�tzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen m�glichen Anstieg der Versandkosten f�r Ihre Artikel auszugleichen.