Verwandte Artikel zu Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for...
Inhaltsangabe
This is a straight-talking, woman-to-woman postnatal recovery guide with a difference. These tailored Pilates exercises are safe and effective to build strong foundations, whatever your exercise goals.
Clear step-by-step exercises are suitable for the fourth trimester, caesarean recovery and year one and beyond. Take control of your postnatal recovery and feel empowered with this toolkit of resources:
- Health, fitness and wellbeing advice will help replenish and renew your energy in mind, body and spirit.
- Learn how to check for abdominal separation and recognise the signs of pelvic floor weakness - what it means and what you can do about it.
- Posture tips, easily incorporated into your day-to-day life - while breastfeeding, pushing your buggy, at your desk, picking up your toddler.
Routines are realistic and manageable as they are broken down into bite-sized 10/20/30-minute blocks.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Anya Hayes is a mat Pilates instructor specialising in bumps and mums. She is a member of the Body Control Pilates Association. Anya is the author of four other books, My Pilates Guru, A Little Course in Pilates, Pregnancy: the Naked Truth, and The Supermum Myth. Anya blogs at motherswellnesstoolkit.wordpress.com. Find her on Instagram: @mothers.wellness.toolkit.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagBloomsbury Sport
- Erscheinungsdatum2020
- ISBN 10 1472962176
- ISBN 13 9781472962171
- EinbandTapa blanda
- SpracheEnglisch
- Anzahl der Seiten192
- Kontakt zum HerstellerNicht verfügbar
EUR 6,04
EUR 4,15 für den Versand von Vereinigtes Königreich nach Deutschland
Versandziele, Kosten & DauerNeu kaufen
Diesen Artikel anzeigen
EUR 21,49
Gratis für den Versand innerhalb von/der Deutschland
Versandziele, Kosten & DauerSuchergebnisse für Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for...
Beispielbild für diese ISBN
Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for Life
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR010387194
Anzahl: 1 verfügbar
Foto des Verkäufers
Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for Life
Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. wbs8366703007
Anzahl: 1 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Postnatal Pilates : A Recovery and Strength Guide for Life
Verlag:
Bloomsbury Publishing Plc, 2020
ISBN 10: 1472962176
ISBN 13: 9781472962171
Gebraucht
Softcover
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Very Good. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Artikel-Nr. 41267322-75
Anzahl: 1 verfügbar
Foto des Verkäufers
Postnatal Pilates : A Recovery and Strength Guide for Life
Verlag:
Bloomsbury Publishing PLC Mär 2020, 2020
ISBN 10: 1472962176
ISBN 13: 9781472962171
Neu
Taschenbuch
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - This is a straight-talking, woman-to-woman postnatal recovery guide with a difference. These tailored Pilates exercises are safe and effective to build strong foundations, whatever your exercise goals.Clear step-by-step exercises are suitable for the fourth trimester, caesarean recovery and year one and beyond. Take control of your postnatal recovery and feel empowered with this toolkit of resources.Health, fitness and wellbeing advice will help replenish and renew your energy in mind, body and spirit.Learn how to check for abdominal separation and recognise the signs of pelvic floor weakness - what it means and what you can do about it.Posture tips, easily incorporated into your day-to-day life - while breastfeeding, pushing your buggy, at your desk, picking up your toddler.Routines are realistic and manageable as they are broken down into bite-sized 10/20/30-minute blocks. Artikel-Nr. 9781472962171
Anzahl: 1 verfügbar
Foto des Verkäufers
Postnatal Pilates: Recovery and Strength Guide for Life
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. Über den AutorrnrnAnya HayesInhaltsverzeichnisIntroduction: To maternity and beyond! 1 Pilates Fundamentals2 The fourth trimester: birth to three months3 Caesarean recovery4 Building up your strength: nine . Artikel-Nr. 298713499
Anzahl: 3 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Postnatal Pilates
Anbieter: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Artikel-Nr. HU-9781472962171
Anzahl: 15 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Postnatal Pilates
Anbieter: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
PAP. Zustand: Used - Very Good. Used - Like New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Artikel-Nr. P1-9781472962171
Anzahl: 1 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for Life
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. In. Artikel-Nr. ria9781472962171_new
Anzahl: 3 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for Life
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Brand New. 192 pages. 9.00x6.00x0.50 inches. In Stock. Artikel-Nr. __1472962176
Anzahl: 2 verfügbar