Neuware -Das ganzheitliche K�rper- und Gesundheitstraining 'die PILATES-ELEMENTS-METHODE' basiert auf den f�nf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen schaffen es nicht, eine bestimmte Ern�hrungsweise einzuhalten oder bestimmte sportliche Aktivit�ten erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Vielleicht entspricht die ausgew�hlte Bewegungs- oder Ern�hrungsform einfach nicht dem eigenen Konstitutionstyp. Andrea Frey beschreibt die f�nf Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - und die daran angelehnten Konstitutionstypen in Bezug auf Alltag und sportliche Aktivit�t: Faszientraining (Holz), Functional Training (Feuer), die PILATES-ELEMENTS-METHODE (Erde), klassisches Pilates (Metall) und Wissenswertes aus der TCM (Wasser). Dabei orientiert sie sich auch an den vier Jahreszeiten. Als Zusatzmaterialien bietet das Buch Onlinevideos, Gesundheitstipps sowie Rezepte f�r jeden Typ.Meyer + Meyer Fachverlag, Von-Coels-Stra�e 390, 52080 Aachen 383 pp. Deutsch.

Bestandsnummer des Verk�ufers 9783840376788

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Bibliografische Details

Titel

Die Pilates Elements Methode

Verlag

Meyer + Meyer Fachverlag Apr 2020

Erscheinungsjahr

2020

Sprache

Deutsch

ISBN-10

3840376785

ISBN-13

9783840376788

Einband

Taschenbuch

Zustand

Neu

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