The Pathway: Follow the Road to Health and Happiness
Sprache: Englisch
Verlag: William Morrow, 2003
- Hardcover
- Gebraucht




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Verkäufer:in bei ZVAB seit 7. Oktober 2023
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This revolutionary program addresses the root of various excesses, helping to turn off emotional appetites and pave the way to improved health and happiness. Mastering two essential skills--self-nurturing and effective limit setting--is crucial for internal comfort. Without these skills, people often resort to overeating, drinking, spending, overworking, or engaging in softer excesses like people-pleasing and rescuing others. When these skills are mastered, individuals can achieve freedom from common excesses, leading to a life rich in integration, balance, sanctuary, intimacy, vibrancy, and spirituality. Developed over two decades at a prestigious medical school, this approach was recognized by Health magazine as one of the top ten medical advances of 2000. Recent neurobiological insights suggest that long-term application of these skills can retrain the brain to favor emotional balance and deeper connections. The program outlines how to implement the method and shares transformative stories of individuals who have succeeded. Readers can begin their journey to finding their own Solution, with additional support available through Solution Groups, self-help circles, and an active online community. This simple yet powerful method is believed by many therapists to have the potential to surpass existing healing techniques due to its effectiveness.…
Bestandsnummer des Verkäufers eb3c32ab-ce5b-4f84-b431-ec691d8b5309
- Titel
- The Pathway: Follow the Road to Health and Happiness
- Autor
- Laurel Mellin
- Verlag
- William Morrow
- Erscheinungsjahr
- 2003
- Zustand
- As New
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0060514027
- ISBN-13
- 9780060514020
- Auflage
- 3. Auflage
A revolutionary program to help overcome the behavioral excesses that keep us from fully living the kind of healthy, balanced lives we desire—from the author of the groundbreaking book The Solution
The ability to self-nurture and set effective limits is the root of human maturity. When the world requires more strength than we possess, we find ourselves out of emotional balance—feeling depressed, anxious, hostile, or numb.
Fortunately, the skills to self-nurture and set effective limits can be learned, and, in The Pathway, readers will discover how to acquire them through practical examples, colorful case histories, and fascinating scientific findings. Touching upon the whole spectrum of psychological and addictive problems, from alcoholism and other addictions to overeating, overworking, overspending, and perfectionism, this essential book teaches the skills that are crucial for lifelong emotional and physical well-being.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Laurel Mellin, M.A., R.D., is an associate clinical professor of family and community medicine and pediatrics at the University of California at San Francisco School of Medicine. She is the director of the Institute for Health Solutions, and is the author of The Solution: 6 Winning Ways to Permanent Weight Loss and The Shapedown Program. Mellin lectures extensively to health professionals and self-help groups and has appeared on Oprah, Today, Good Morning America, and the CBS Evening News. Her work has been featured in Time, Life, Newsweek, Fortune, Health, Shape, and U.S. News & World Report. She lives with her three children in Marin County, California.
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