Mindfulness for Mums

Izzy Judd

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Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Books Ltd, GB, 2021

1405947446 / 9781405947442

Anbieter: Rarewaves USA, HEBRON, KY, USARarewaves USA

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Help Mum to destress with this beautiful collection of exercises for maintaining a happy mind'Delightful. Provides simple, easy and fun activities for both parents and children of all ages to restore calm and peace' MAIL ON SUNDAY ______ Being a mum is often anything but mindful.Having suffered from anxiety for much of her life, Izzy Judd has brought together a brilliant and inspiring collection of simple activities and exercises to help parents find their own piece of calm. Included are exercises both for you to do alone and with your children of all ages, giving them their own tools to help remain happy and peaceful too. Inside you'll discover: · Ways of bringing mindfulness to your day · Your own self-care routine · Breathing exercises to do with children · How to prepare for a good night's sleep · One-minute mindfulness Izzy Judd's beautiful and practical book will hold your hand through the challenging and exhausting days as well as the exciting and happy days.Most importantly, it will help you to create special memories for you to share with your children.…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781405947442

Titel
Mindfulness for Mums
Autor
Izzy Judd
Verlag
Penguin Books Ltd, GB
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1405947446
ISBN-13
9781405947442
Artikelgewicht
202 Gramm

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