The Mindful Kind

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Sprache: Englisch

Verlag: ABC Books, AU, 2019

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If you're feeling overwhelmed, pressured, anxious and disconnected, this book will change your life, one mindful step at a time. A guide from a popular podcaster to de-stressing and becoming happier by becoming more mindful in your everyday life.Learn why it's vital to prioritise self-care, wellbeing and mental health.Discover effective and practical mindfulness and meditation strategies and learn to apply them in all life areas, including work, relationships and self-care.Learn skills to increase resilience and improve wellbeing throughout their lives.Be encouraged and inspired to create an ongoing mindfulness practice.

Titel
The Mindful Kind
Autor
Rachael Kable
Verlag
ABC Books, AU
Erscheinungsjahr
2019
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0733339530
ISBN-13
9780733339530
Artikelgewicht
334 Gramm

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