Living Beyond Your Pain : Using Acceptance and Commitment Therapy to Ease Chronic Pain

Joanne Dahl

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Mai 2006, 2006

1572244097 / 9781572244092

Serie: Buch 1 von 1 - Using Acceptance & Commitment Therapy to Ease Chronic Pain

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - A rich and rewarding life is possible for those of us who live with chronic pain. Based on acceptance and commitment therapy (ACT), one of the most promising and fastest growing psychotherapies being practiced today, this book breaks with conventional notions of pain management. These 'feel good' approaches-including the use of pain-killing medication-all work to prevent painful sensations. The ACT approach, however, begins with the assumption that pain is a normal part of living that teaches us a lot about the state of our bodies and minds. Attempts to avoid it often cause more harm than good. By accepting and learning to live with pain, you limit the control it exerts over you. Mindfulness exercises, in particular, help you transform pain from a life-defining preoccupation to a simple experience. From this strong position, you can make choices that will lead to the life you've always wanted. Committed action is the way to make it happen.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781572244092

Titel
Living Beyond Your Pain : Using Acceptance and Commitment Therapy to Ease Chronic Pain
Autor
Joanne Dahl
Verlag
New Harbinger Publications Mai 2006
Veröffentlichungsjahr
2006
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1572244097
ISBN-13
9781572244092
Artikelgewicht
446 Gramm
Abmessungen
277x215x15 mm
Serie
Buch 1 von 1: Using Acceptance & Commitment Therapy to Ease Chronic Pain

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