Full Gas Forever : A 40+ Cyclist's Guide to Riding Faster and Further

Lexie Williamson

8 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Bloomsbury USA Okt 2025, 2025

1399420208 / 9781399420204

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - 'What Ed Clancy doesn't know about cycling isn't worth knowing' - Sir Chris Hoy'A timely reminder that age is no reason to slow down' - Tour De France winner Geraint Thomas'Brilliant advice, light-hearted and insightful' - Olympic Champion Victoria Pendleton MBE'Filled with hard-won advice from the pair on the training, nutrition, recovery and off-bike conditioning required for a long life on - and off - the bike' - Bike RadarAN EXPERT GUIDE FOR ROAD CYCLISTS LOOKING TO DEFY THE YEARS AND RIDE FASTER AND FURTHERGetting older does not mean getting slower. Improving your performance is achievable despite the advance of the years. If you are a midlife rider who wants to ride faster and for longer, Full Gas Forever provides the complete guide.Ed Clancy OBE, a three-time Olympic gold-medal winning cyclist and fitness writer, flexibility expert and midlife cyclist Lexie Williamson, are the ideal people to guide you through the strategies, training, benefits and pitfalls of going full-gas in your fifth or sixth decade. Mixing anecdotes, insights and personal experiences from their own sporting lives, you will find practical guidance on the following: exercises to enable riders to work on this area of fitness. off-bike preparation ride fuelling through a nutritionally focused diet recovery strategies injury prevention as well as advice on avoiding overtraining. dealing with injuries and adapting your training plan accordingly specifically designed programmes to smash the sprints and outlast the others in a test of endurance.Whether you're looking to scale those peaks, smash those sprints or outlast the others in a test of endurance, this book shows just how it can be done.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781399420204

Titel
Full Gas Forever : A 40+ Cyclist's Guide to Riding Faster and Further
Autor
Lexie Williamson
Verlag
Bloomsbury USA Okt 2025
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1399420208
ISBN-13
9781399420204
Artikelgewicht
554 Gramm
Abmessungen
242x184x12 mm

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