Free from Panic (Paperback)

Monika Parkinson

8 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Jessica Kingsley Publishers, London, 2022

1787758184 / 9781787758186

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Paperback. Panic symptoms and panic attacks can feel overwhelming and frightening. This book guides teens through the isolation and worry of living with panic symptoms or panic disorder. Through interactive exercises, this book shows that the key to unlocking freedom from panic is learning to understand our feelings, fears and bodies. Demonstrating that panic is a natural emotion that many people experience, it provides useful strategies drawn from a range of approaches including Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion-Focused Therapy (CFT) to help teens to get on top of their fears and panic. Co-written by respected clinicians in the field, the strategies in this book are tried and tested in helping teens and young people in their journey through panic. Co-authored by clinicians specialising in anxiety, this guide for teens struggling with panic symptoms or panic disorder uses strategies from CBT, ACT and CFT. It is particularly useful for those who have yet to receive professional treatment. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781787758186

Titel
Free from Panic (Paperback)
Autor
Monika Parkinson
Verlag
Jessica Kingsley Publishers, London
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1787758184
ISBN-13
9781787758186
Illustrator
Chandler, Richy K.

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