Finding Your True North: How I Found My Compass and How You Can Too
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published, 2024
- Softcover
- Neu

Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes KönigreichRia Christie Collections
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- Titel
- Finding Your True North: How I Found My Compass and How You Can Too
- Autor
- Polara, M.L.
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798304273978
- Artikelgewicht
- 207 Gramm
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The digital and printable ADHD for Women Workbook is created for women whose lives feel scattered and unfinished—the ones who stay up way too late chasing new hyperfixations, freeze in front of everyday tasks, and think they should be doing more or better.
Whether you're newly diagnosed, self-diagnosed, or just ADHD-adjacent and curious, there's space for you here. Inside, you’ll find:
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- Support for emotional dysregulation, hormonal shifts, rejection sensitivity, shame spirals, and that sneaky inner critic
- Identity work for unlearning masking, perfectionism, and people-pleasing
- The truth about ADHD stigma and how to rise above it with resilience and self-trust
- Hands-on reflection prompts and small, doable exercises you can actually use in your real life.
Written by someone who has lived this experience and is still learning, this book is here to help you build a life that fits the way your brain actually works.
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