FUNCTIONAL MILITARY CALISTHENICS TO BURN BELLY FAT : A 28-Day Fat-Loss Program Using Bodyweight Exercises to Build Lean Muscle and Improve Conditioning
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published Sep 2026, 2026
- Softcover
- Neu

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 14. August 2006
Zustand: Neu
EUR 29,90
Anzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Neuware - FUNCTIONAL MILITARY CALISTHENICS TO BURN BELLY FATA 28-Day Fat-Loss Program Using Bodyweight Exercises to Build Lean Muscle and Improve ConditioningBuild a stronger, leaner, better-conditioned body with a straightforward training system inspired by military-style physical conditioning-without expensive equipment or a gym membership.Functional Military Calisthenics to Burn Belly Fat is a practical 28-day program designed for people who want to lose body fat, develop functional strength, build lean muscle, and improve overall conditioning using the resistance they already have: their own body weight.Instead of complicated machines or endless workout routines, this guide focuses on purposeful movements such as squats, push-ups, lunges, planks, conditioning drills, and progressive bodyweight exercises. Each workout is structured to help you train multiple muscle groups while developing the strength and stamina that carry over into everyday movement.Inside You'll Discover: - A structured 28-day military-inspired calisthenics program- Bodyweight workouts designed to support fat loss and calorie expenditure- Progressive exercises for building lean, functional muscle- Core-focused training to develop a stronger, more stable midsection- Full-body routines for improving strength, stamina, and conditioning- Beginner-friendly modifications and more challenging progressions- Practical warm-ups to prepare your body for training- Mobility and recovery strategies to help you train consistently- Simple methods for tracking workouts and measuring progress- Guidance for improving exercise form and movement quality- Nutrition principles that support healthy, sustainable fat loss- Strategies for developing consistency, discipline, and better training habits- Workouts that can be performed at home, outdoors, or while traveling- A practical approach for continuing your training beyond the initial 28 daysTrain for More Than AppearanceReducing belly fat isn't about performing hundreds of abdominal exercises. Fat loss occurs through overall energy balance, while resistance training and conditioning can help preserve or build muscle and improve fitness.That's why this program takes a whole-body approach. You'll train your upper body, lower body, core, cardiovascular conditioning, mobility, and muscular endurance rather than focusing on one area alone.The objective is simple: move better, become stronger, improve your conditioning, and build habits that support a leaner physique.Whether you're returning to exercise, looking for an alternative to conventional gym training, or want a structured challenge to rebuild your fitness, this 28-day program gives you a clear path to follow.No complicated machines. No elaborate setup. Just your body, a focused plan, and 28 days of consistent work.Start your 28-day challenge and begin building a stronger, leaner, more capable body-one workout at a time.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9798171177331
- Titel
- FUNCTIONAL MILITARY CALISTHENICS TO BURN BELLY FAT : A 28-Day Fat-Loss Program Using Bodyweight Exercises to Build Lean Muscle and Improve Conditioning
- Autor
- Sgt Miller
- Verlag
- Independently Published Sep 2026
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798171177331
- Artikelgewicht
- 406 Gramm
- Abmessungen
- 279x216x9 mm
A 28-Day Fat-Loss Program Using Bodyweight Exercises to Build Lean Muscle and Improve Conditioning
Build a stronger, leaner, better-conditioned body with a straightforward training system inspired by military-style physical conditioning—without expensive equipment or a gym membership.
Functional Military Calisthenics to Burn Belly Fat is a practical 28-day program designed for people who want to lose body fat, develop functional strength, build lean muscle, and improve overall conditioning using the resistance they already have: their own body weight.
Instead of complicated machines or endless workout routines, this guide focuses on purposeful movements such as squats, push-ups, lunges, planks, conditioning drills, and progressive bodyweight exercises. Each workout is structured to help you train multiple muscle groups while developing the strength and stamina that carry over into everyday movement.
Inside You'll Discover:-
A structured 28-day military-inspired calisthenics program
-
Bodyweight workouts designed to support fat loss and calorie expenditure
-
Progressive exercises for building lean, functional muscle
-
Core-focused training to develop a stronger, more stable midsection
-
Full-body routines for improving strength, stamina, and conditioning
-
Beginner-friendly modifications and more challenging progressions
-
Practical warm-ups to prepare your body for training
-
Mobility and recovery strategies to help you train consistently
-
Simple methods for tracking workouts and measuring progress
-
Guidance for improving exercise form and movement quality
-
Nutrition principles that support healthy, sustainable fat loss
-
Strategies for developing consistency, discipline, and better training habits
-
Workouts that can be performed at home, outdoors, or while traveling
-
A practical approach for continuing your training beyond the initial 28 days
Reducing belly fat isn't about performing hundreds of abdominal exercises. Fat loss occurs through overall energy balance, while resistance training and conditioning can help preserve or build muscle and improve fitness.
That's why this program takes a whole-body approach. You'll train your upper body, lower body, core, cardiovascular conditioning, mobility, and muscular endurance rather than focusing on one area alone.
The objective is simple: move better, become stronger, improve your conditioning, and build habits that support a leaner physique.
Whether you're returning to exercise, looking for an alternative to conventional gym training, or want a structured challenge to rebuild your fitness, this 28-day program gives you a clear path to follow.
No complicated machines. No elaborate setup. Just your body, a focused plan, and 28 days of consistent work.
Start your 28-day challenge and begin building a stronger, leaner, more capable body—one workout at a time.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Deutschland
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 14. August 2006
Versandkosten von Deutschland nach USA
| Artikel | 7 bis 10 Werktage | 5 bis 7 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Zahlungsarten
- Banküberweisung
- PayPal
- Vorauskasse
Shopbeschreibung
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Spezialisierung
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574
Verkaufsbedingungen
Impressum
Gesetzliche Anbieterkennung:
AHA-BUCH GmbH
diese vertreten durch den Geschäftsführer Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Deutschland
Telefon: 055639996039
Telefax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
eingetragen im Handelsregister des Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Alternative Streitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, aufrufbar unter https://ec.europa.eu/odr.
Wir sind seit 25.05.2018 Mitglied der Initiative "FairCommerce".
Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fair-commerce.de.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Wir liefern Lagerartikel innerhalb von 24 Stunden nach Erhalt der Bestellung aus.
Barsortimentsartikel, die wir über Nacht geliefert bekommen, am darauffolgenden Werktag.
Unser Ziel ist es Ihnen die Artikel in der ökonomischten und effizientesten Weise zu senden.