Neuware - Who's going to help you prepare for your next fitness challenge Extreme Fitness explores different training methods to build strength, speed, agility and endurance, across running, swimming, weight and circuit training and triathlon events. It looks at how special forces maintain peak fitness through diet, rest, and mental fitness.

Bestandsnummer des Verk�ufers 9781838862954

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Bibliografische Details

Titel: Extreme Fitness : Military Workouts and Fitness Challenges for Maximising Performance
Verlag: Amber Books Ltd Jan 2023
Erscheinungsjahr: 2023
Sprache: Englisch
ISBN-10: 1838862951
ISBN-13: 9781838862954
Einband: Taschenbuch
Zustand: Neu
Abmessungen: Breite: 316 mm, H�he: 301 mm, Tiefe: 23 mm
Gewicht: 542 Gramm

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Who’s going to guide you when your military boot camp class is over? What’s going to help you prepare for the next boot camp challenge? With the aid of superb line artworks, SAS and Elite Forces Guide: Extreme Fitness demonstrates to the reader how special forces soldiers are trained to reach and maintain peak physical fitness.

The book explores the different training methods to build up physical strength, speed, agility and endurance, across running, swimming, weight training, circuit training and triathlon events. In addition, it addresses the importance of diet and nutrition, injuries and rest, and using mental fitness to help physical health.

With more than 300 easy-to-follow artworks, training tips and workouts used by the U.S. Navy SEALs and British Royal Marines, Extreme Fitness is the definitive guide for the person who wants to be their best.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Chris McNab is a wilderness expert, military specialist and author of over 20 survival publications, including How to Survive Anything, Anywhere, Living off the Land, and SAS Training Manual: Endurance Techniques. He holds a PhD from the University of Wales and lives in south Wales, UK.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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