Eat to Win for Permanent Fat Loss: The Revolutionary Fat-Burning Diet for Peak Mental and Physical Performance and Optimum Health

Robert Haas

16 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Harmony, 2000

0609604546 / 9780609604540

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

288 pages. In the 1980s, Robert Haas was responsible for a diet revolution with his numb er one best-seller, Eat to Win. Now, with Eat to Win for Permanent Fat Loss, he shows not only how to lose weight and dramatically improve your performance in a ll areas of life, but how to keep the fat off -- forever.With all the rec ent diet trends -- Eat more protein! Eat more pasta! Fat is your friend! Stay aw ay from carbs! -- it's difficult to determine which program will actually delive r results. Robert Haas's program does just that. Based on cutting-edge research on how and why our bodies use carbs, proteins, and fats, Haas created a Mediter rasian diet that combines the best and healthiest aspects of diets from the reg ions where people live the longest: the Mediterranean and Asia. His approach fea tures a ratio of 50 percent carbohydrates, which includes grains, fruits, and ve getables; 25 percent protein; and 25 percent fat. Haas also provides the specifi c scientific reasons why this is the ultimate ratio for maximum energy, fitness, and permanent fat loss.Eat to Win for Permanent Fat Loss offers a remark ably flexible, healthy food plan that encourages the use of both the new functi onal foods (things like tofu hot dogs and soy-chicken nuggets) and treats that most diet plans restrict or forbid entirely, such as chocolate, wine, and coffee . In fact, Haas shows why enjoying chocolate and coffee every day can actually m ake you healthier, providing both satisfaction and valuable phytonutrients that can prevent illness. Cheating is built into the plan, so if you need a true fa st-food hamburger (instead of the equally fast Big Max Burger, one of more than fifty recipes included) you can have it! It's the kind of eating plan that truly.…

Bestandsnummer des Verkäufers 5893m

Titel
Eat to Win for Permanent Fat Loss: The Revolutionary Fat-Burning Diet for Peak Mental and Physical Performance and Optimum Health
Autor
Robert Haas
Verlag
Harmony
Erscheinungsjahr
2000
Zustand
Very Good
Einband
Hardcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
0609604546
ISBN-13
9780609604540
Abmessungen
16.0cm x 2.5cm x 24.1cm
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