Eat Yourself Smart: Ingredients & Recipes to Boost Your Brain Power

Gill Paul

ISBN 10: 0600630862 ISBN 13: 9780600630869

Verlag: OCTOPUS BOOKS USA, 2016

Sprache: Englisch

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Bibliografische Details

Titel

Eat Yourself Smart: Ingredients & Recipes to Boost Your Brain Power

Verlag

OCTOPUS BOOKS USA

Erscheinungsjahr

2016

Sprache

Englisch

ISBN-10

0600630862

ISBN-13

9780600630869

Einband

Softcover

Zustand

Sehr gut

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B�cher

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Stimulate your little grey cells with these delicious brain-booster foods.

If you have trouble concentrating, coming up with ideas or thinking clearly, eating more of the brain-activity-enhancing foods in this book can help.

Featured in this book are the key foods that have been proven to benefit brain functions: beetroot, brown rice, coffee, kidney beans, pecans and strawberries among other tasty ingredients. A clever problem-solver helps you choose the ingredients that bring benefits ranging from mental alertness, longer attention span and restful sleep to prevention of dementia.

With over 60 easy-to-follow, quick-to-prepare, completely delicious recipes, and weekly meal planners, Eat Yourself Smart is the perfect way to cook yourself clever and achieve optimum health.

Gill Paul is a non-fiction author and novelist. She studied Medicine at Glasgow University before deciding that a doctor's life was not for her. In non-fiction she specializes in Health and is the author of a number of titles including Food Hospital (tie-in to a major Channel 4 series), published by Penguin, and Perfect Detox.

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