How to Eat (And Still Lose Weight) : A Science-backed Guide to Nutrition and Health

Andrew Jenkinson

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Verlag: Penguin Books Ltd (UK) Jan 2025, 2025

0241628008 / 9780241628003

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - 'One of Britain's top weight-loss experts' This MorningFor years we've been told that successful weight loss is a simple matter of willpower and calorie control. But this argument fails to take into account how our brains and bodies respond to food - in particular, to the ultra-processed foods that seem inescapable in modern life.Bariatric surgeon and Sunday Times bestselling author Dr Andrew Jenkinson gives us a game-changing blueprint to free us from our biological impulses. Even though our brains are hardwired to seek out quick rewards in salty and sugary foods, he demonstrates how to escape our default behaviours to create long-lasting change.With cutting edge metabolic science, mental reprogramming strategies, easy lifestyle changes and even delicious recipes, maintaining a healthy weight never felt so good.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780241628003

Titel
How to Eat (And Still Lose Weight) : A Science-backed Guide to Nutrition and Health
Autor
Andrew Jenkinson
Verlag
Penguin Books Ltd (UK) Jan 2025
Veröffentlichungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
ISBN-10
0241628008
ISBN-13
9780241628003
Artikelgewicht
228 Gramm
Abmessungen
195x127x25 mm

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