How to Eat (And Still Lose Weight): The Science to Surviving Our Ultra-Processed Food Environment
Jenkinson, Dr Andrew Dr Andrew Jenkinson,
ISBN 10: 0241628008 ISBN 13: 9780241628003
Verlag: Penguin Life -, 2025
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paperback
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Inhaltsangabe:
‘One of Britain’s top weight-loss experts’ This Morning
For years we’ve been told that successful weight loss is a simple matter of willpower and calorie control. But this argument fails to take into account how our brains and bodies respond to food – in particular, to the ultra-processed foods that seem inescapable in modern life.
Bariatric surgeon and Sunday Times bestselling author Dr Andrew Jenkinson gives us a game-changing blueprint to free us from our biological impulses. Even though our brains are hardwired to seek out quick rewards in salty and sugary foods, he demonstrates how to escape our default behaviours to create long-lasting change.
With cutting edge metabolic science, mental reprogramming strategies, easy lifestyle changes and even delicious recipes, maintaining a healthy weight never felt so good.
Über die Autorin bzw. den Autor: Dr Andrew Jenkinson is a consultant surgeon with a special interest in advanced laparoscopic, or keyhole surgery. He is part of an expert team developing advances in gastrointestinal (stomach and bowel) surgery at University College Hospital in Bloomsbury, central London. He is the author of the Sunday Times bestseller Why We Eat (Too Much).
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Bibliografische Details
Titel: How to Eat (And Still Lose Weight): The ...
Verlag: Penguin Life -
Erscheinungsdatum: 2025
Einband: paperback
Zustand: Very Good
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How to Eat (And Still Lose Weight): The Science to Surviving Our Ultra-Processed Food Environment
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How to Eat (And Still Lose Weight)
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How to Eat (And Still Lose Weight) | A Science-backed Guide to Nutrition and Health
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Taschenbuch. Zustand: Neu. How to Eat (And Still Lose Weight) | A Science-backed Guide to Nutrition and Health | Andrew Jenkinson | Taschenbuch | Englisch | 2025 | Penguin Books Ltd (UK) | EAN 9780241628003 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu. Artikel-Nr. 128930122
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How to Eat (And Still Lose Weight)
Verlag:
Penguin Books Ltd (UK) Jan 2025, 2025
ISBN 10: 0241628008
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -'One of Britain's top weight-loss experts' This MorningLibri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld 304 pp. Englisch. Artikel-Nr. 9780241628003
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How to Eat (And Still Lose Weight) : A Science-backed Guide to Nutrition and Health
Verlag:
Penguin Books Ltd (UK) Jan 2025, 2025
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'One of Britain's top weight-loss experts' This MorningFor years we've been told that successful weight loss is a simple matter of willpower and calorie control. But this argument fails to take into account how our brains and bodies respond to food - in particular, to the ultra-processed foods that seem inescapable in modern life.Bariatric surgeon and Sunday Times bestselling author Dr Andrew Jenkinson gives us a game-changing blueprint to free us from our biological impulses. Even though our brains are hardwired to seek out quick rewards in salty and sugary foods, he demonstrates how to escape our default behaviours to create long-lasting change.With cutting edge metabolic science, mental reprogramming strategies, easy lifestyle changes and even delicious recipes, maintaining a healthy weight never felt so good. Artikel-Nr. 9780241628003
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