Cultivating Lasting Happiness: A 7-Step Guide To Mindfulness. Dieser Artikel ist nicht verfügbar.Cultivating Lasting Happiness: A 7-Step Guide To Mindfulness

In diesem Buch bietet Kliniker und Pädagogin Terry Fralich einen praktischen Ansatz, um Achtsamkeit zu verstehen und es in Ihr Leben zu integrieren. Dauerhaftes Glück zu kultivieren kann durch die Entwicklung des Bewusstseins und der Fähigkeiten, um Leiden zu minimieren und positive Zustände zu maximieren, so dass unser allgemeines Wohlbefinden oder Glück stabiler ist. Dies kann eine Realität für Sie sein – was auch immer Ihre Lebensumstände im Moment sind. Die "sieben Schritte zur Achtsamkeit" erforschten ausführlich im Buch werden Ihnen einen integrierten Ansatz zur Schaffung des dauerhaften Glücks bieten, das Sie verdienen. Mit den Einblicken, Fallbeispielen, Übungen, Meditationen und Praxisleitern die vom Autor klar dargestellt werden, haben Sie die Möglichkeit, die sieben Schritte zu einem schönen Wandteppich zu verweben, der das Leben auf eine achtsame, kreative und fröhlichere Weise unterstützt.