The Complete CBT Guide for Depression and Low Mood

Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, GB, 2015

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Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.Depression and low mood affect a significant portion of the general public. Sadly, those with depression often experience other problems such as low self-esteem, relationship problems and sleeping problems. Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is an extremely effective treatment for depression and low mood and is used widely in the NHS. The companion book to the popular Complete CBT Guide for Anxiety, this practical self-help book contains essential information about the nature of depression and covers a range of topics including insomnia, relationships, bipolar disorder and postnatal depression. It also provides information on some of the latest treatments such as Mindfulness, Behavioural Activation and Compassion-Focused Therapy. The chapters on individual techniques or problem areas are written by the leading experts in that field. Includes individual chapters on: Low self-esteem by Melanie Fennell Insomnia and sleep problems by Colin Espie Rumination by Ed Watkins Relationship problems by Donald Baucom Bipolar Disorder by Warren Mansell Depression in the elderly - Ken Laidlaw Postnatal Depression - Peter Cooper and Lynne Murray Depression and ill health - Stirling Moorey Behavioural Activation by David Richards Compassion - Paul Gilbert Mindfulness - Willem Kuyken and Halley Cohen Imagery - Ann Hackmann and Jon Wheatley.…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781780338804

Titel
The Complete CBT Guide for Depression and Low Mood
Autor
Lee Brosan, David Westbrook
Verlag
Little, Brown Book Group, GB
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1780338805
ISBN-13
9781780338804
Artikelgewicht
740 Gramm

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