Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies, 2nd Edition

Branch, Rhena

ISBN 10: 1119951402 ISBN 13: 9781119951407
Verlag: For Dummies, 2012
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Inhaltsangabe:

Dozens of practical exercises and easy to perform techniques for banishing negative thoughts before they take hold

Whether you're trying to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, beat addiction, lose weight, or simply improve your outlook, cognitive behavioural therapy (CBT) offers a practical, sensible approach to mastering your thoughts and thinking constructively. In this updated and expanded edition of the companion workbook to their bestselling Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, professional therapists Rhena Branch and Rob Wilson show you, step-by-step, how to put the lessons provided in their book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks to change and regain control over your life.

Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies, Second Edition:

  • Develops the ideas and concepts that presented in the bestselling Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, Second Edition and provides exercises to put those ideas into practice
  • Features a range of hands-on CBT exercises and techniques for beating anxiety or depression, boosting your self-esteem, losing weight, or simply improving your outlook on life

Rhena Branch and Rob Willson are CBT therapists at the Priory Clinic in London, and the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies.

Über die Autorin bzw. den Autor:

Rhena Branch and Rob Willson are cognitive behavioural therapists who have previously worked at the world-famous Priory Hospital. They have many years' experience helping people overcome behavioural and psychological issues.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Bibliografische Details

Titel: Cognitive Behavioural Therapy Workbook For ...
Verlag: For Dummies
Erscheinungsdatum: 2012
Einband: Softcover
Zustand: Good
Auflage: 2. Auflage

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Willson, Rob,Branch, Rhena
Verlag: For Dummies, 2012
ISBN 10: 1119951402 ISBN 13: 9781119951407
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Verlag: For Dummies, 2012
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Verlag: For Dummies, 2012
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Verlag: John Wiley & Sons Inc, 2012
ISBN 10: 1119951402 ISBN 13: 9781119951407
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Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich

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Willson Rob Branch Rhena
Verlag: John Wiley & Sons, 2012
ISBN 10: 1119951402 ISBN 13: 9781119951407
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Zustand: New. pp. 354. Artikel-Nr. 9730635

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