Cognitive Behavioural Therapy (Cbt)

Christine Wilding

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Sprache: Englisch

Verlag: Hachette Mobius Nov 2015, 2015

1473607922 / 9781473607927

Serie: Buch 20 von 38 - Teach Yourself General

Anbieter: Books-by-Floh, Paderborn, DeutschlandBooks-by-Floh

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Neuware -Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is an evidence-based, goal-oriented self-help technique that has worked for millions and can work for you! It is regularly prescribed as a treatment for illnesses like depression, and recommended by healthcare professionals in dealing with issues from anxiety and eating disorders to stress and anger management.This practical primer shows you how you can apply CBT techniques in your life and focus on using altered patterns of thinking to achieve goals and overcome problems. It explains what CBT is, how you can use it, and provides detailed examples that show you how to be more assertive, raise your self-esteem, and transform your mentality - becoming happier and more positive in the process. Updated to cover the growth of third-wave approaches to behavioral therapy, including mindfulness, the new edition of this classic book will help you turn your life around.ABOUT THE SERIESPeople have been learning with Teach Yourself since 1938. With a vast range of practical how-to guides covering language learning, lifestyle, hobbies, business, psychology, and self-help, there's a Teach Yourself book for everything you want to do. Join more than 60 million people who have reached their goals with Teach Yourself, and never stop learning. 240 pp. Englisch.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781473607927

Titel
Cognitive Behavioural Therapy (Cbt)
Autor
Christine Wilding
Verlag
Hachette Mobius Nov 2015
Veröffentlichungsjahr
2015
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1473607922
ISBN-13
9781473607927
Artikelgewicht
226 Gramm
Abmessungen
198x126x20 mm
Serie
Buch 20 von 38: Teach Yourself General

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