Breathe Out: A Creative Guide to Happiness for Teen Minds (Wellbeing Guides)

MIND

11 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Michael O'Mara Books Ltd, United Kingdom, London, 2020

178929262X / 9781789292626

Serie: Buch 5 von 5 - Wellbeing Guides

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Life can often feel overwhelming and with pressure from school, relationships and social media it can be hard to remember to take a bit of time for ourselves to take care of what's going on for us on the inside.Breathe Out has been written specifically for young minds and the unique challenges that teenagers face today, it is filled with exercises and techniques for anxiety relief and tips specially designed to help you to take a step back and take a moment for yourself.With a variety of exercises that encourage you to be present, to be a better listener, articulate your feelings and get a handle on your screen time among many others, this is a hands-on journal that will allow you to track your moods and feel more in control when things can be a bit overwhelming. There are also mindfulness and breathing techniques to allow you to keep on top of your emotions wherever you are.By unlocking your creativity whether that's using colour, list making, noting your thoughts and experiences you'll explore what makes you you, build new inner strengths and discover how to prioritize your wellbeing every day. The result? A happier, more fulfilled you. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Bestandsnummer des Verkäufers GOR010850595

Titel
Breathe Out: A Creative Guide to Happiness for Teen Minds (Wellbeing Guides)
Autor
MIND
Verlag
Michael O'Mara Books Ltd, United Kingdom, London
Veröffentlichungsjahr
2020
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
178929262X
ISBN-13
9781789292626
Illustrator
Wallaert, Céleste
Artikelgewicht
268 Gramm
Abmessungen
147.0 x 190.0
Serie
Buch 5 von 5: Wellbeing Guides

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Spezialisierung

COOKERY, RECYCLE, CHARITY, USED BOOKS, MODERN, HISTORY, CHILDRENS, FICTION, CHEAP BOOKS, NON -FICTION

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

World of Books Ltd

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