The Bodymind Ballwork Method : A Self-Directed Practice to Help You Move with Ease, Release Tension, and Relieve Chronic Pain

Ellen Saltonstall

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Sprache: Englisch

Verlag: North Atlantic Books Okt 2018, 2018

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Release stress and tension in the body using only rubber balls with this illustrated, step-by-step guideYoga and bodywork teacher Ellen Saltonstall introduces a self-directed, gentle practice to help release tension in the body.The Bodymind Ballwork Methodfeatures the use of rubber balls in a range of sizes to support, massage, and stretch the body in specific places, with clear instructions for techniques from head to toe. An integrative body-mind practice, Bodymind Ballwork works to relieve soft tissue pain as well as emotional stress and trauma and is designed to empower readers to maintain their own health and mobility.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781623172909

Titel
The Bodymind Ballwork Method : A Self-Directed Practice to Help You Move with Ease, Release Tension, and Relieve Chronic Pain
Autor
Ellen Saltonstall
Verlag
North Atlantic Books Okt 2018
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
162317290X
ISBN-13
9781623172909
Artikelgewicht
386 Gramm
Abmessungen
251x178x15 mm

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