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DORMIR NO ES PEREZA: ES UNA TERAPIA HORMONAL - Softcover

Max, Caroline E

 
9798273820463: DORMIR NO ES PEREZA: ES UNA TERAPIA HORMONAL
Softcover
ISBN 13: 9798273820463
Verlag: Independently published, 2025

Inhaltsangabe

Dormir no es debilidad, es sabiduría.
En un mundo obsesionado con la productividad y la perfección, "Dormir no es pereza: es una terapia hormonal" redefine nuestra percepción del descanso.
Caroline E. Max revela la poderosa conexión entre el sueño, las hormonas y la sanación, demostrando cómo un descanso de calidad es la terapia más eficaz de la naturaleza.

En este libro transformador, descubrirás:

  • La ciencia de las hormonas que regulan el sueño, el estrés y el estado de ánimo.
  • Cómo la falta de descanso afecta la estabilidad emocional, la inmunidad y el equilibrio del peso.
  • Reflexiones espirituales que conectan la paz interior con ciclos de sueño saludables.
  • Hábitos sencillos y prácticos para restaurar los ritmos naturales del sueño y la energía.
A través de una combinación de ciencia, atención plena y fe, Caroline E. Max invita a los lectores a honrar el sueño como una forma sagrada de autocuidado y renovación.

Si alguna vez te has sentido culpable por descansar, este libro te recordará:
Descansar no es un lujo, es restauración

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Independently published
Erscheinungsdatum
2025
Sprache
Spanisch
ISBN 13 
9798273820463
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
106
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