Los 6 pasos de mindfulness y compasi�n: Una gu�a pr�ctica para gestionar el dolor, prevenir el estr�s y recuperar tu bienestar (Psicolog�a) - Softcover

Zu�zquita, Dharmakirti ; Burch, Vidyamala

9788411212939: Los 6 pasos de mindfulness y compasi�n: Una gu�a pr�ctica para gestionar el dolor, prevenir el estr�s y recuperar tu bienestar (Psicolog�a)

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ISBN 10: 8411212939 ISBN 13: 9788411212939

Verlag: Editorial Kair�s SA, 2024

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Convivir con el dolor cr�nico, la enfermedad o el estr�s puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una br�jula que contiene una serie de herramientas sencillas y pr�cticas basadas en mindfulness y compasi�n para encontrar la salida de este condicionamiento mental y emocional que nos mantiene atrapados en el sufrimiento.

Esta gu�a pr�ctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional como nos gu�a para desarrollar estados mentales y emocionales positivos y h�bitos saludables.

Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicolog�a contemplativa y evidencias cient�ficas, cada paso es una invitaci�n a profundizar en la conciencia amable, la compasi�n, la alegr�a emp�tica, la conexi�n y la ecuanimidad.

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�ber die Autorinnen und Autoren

Dharmakirti Zu�zquita es profesor certificado por el Instituto Breathworks, Inglaterra, responsable de la formaci�n de profesores de �Mindfulness y compasi�n MBPM� y cofundador y actual director de la Asociaci�n RespiraVida BreathWorks. Es coautor de los libros Kindfulness, Aportes del mindfulness a la psicoterapia y Esas cosas que llamamos compasi�n. Es Maestro de la Comunidad Budista Triratna.

Vidyamala Burch cofund� Breathworks en 2001 y ahora es reconocida como l�der internacional en la gesti�n del dolor basada en Mindfulness. Ha escrito tres libros, incluido el �xito de ventas T� no eres tu dolor, traducido a m�s de 15 idiomas.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag: Editorial Kair�s SA
Erscheinungsdatum: 2024
Sprache: Spanisch
ISBN 10: 8411212939
ISBN 13: 9788411212939
Einband: Taschenbuch
Auflage: 1
Anzahl der Seiten: 208
Kontakt zum Hersteller: EDITORIAL KAIR�S SA
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Los 6 pasos de mindfulness y compasi�n

Burch, Vidyamala; Sebasti�n Zu�zquita Serra, Julio (Dharmakirti)

Verlag: Editorial Kair�s SA, 2024

ISBN 10: 8411212939 ISBN 13: 9788411212939

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Anbieter: AG Library, Malaga, MA, Spanien

Verk�uferbewertung 4 von 5 Sternen

Zustand: New. Idioma/Language: Espa�ol. Convivir con el dolor cr�nico, la enfermedad o el estr�s puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una br�jula que contiene una serie de herramientas sencillas y pr�cticas basadas en mindfulness y compasi�n para encontrar la salida de este condicionamiento mental y emocional que nos mantiene atrapados en el sufrimiento. Esta gu�a pr�ctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional como nos gu�a para desarrollar estados mentales y emocionales positivos y h�bitos saludables. Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicolog�a contemplativa y evidencias cient�ficas, cada paso es una invitaci�n a profundizar en la conciencia amable, la compasi�n, la alegr�a emp�tica, la conexi�n y la ecuanimidad. *** Nota: Los env�os a Espa�a peninsular, Baleares y Canarias se realizan a trav�s de mensajer�a urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Artikel-Nr. 25301491

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