9788411212939 - los 6 pasos de mindfulness y compasión: una guía práctica para gestionar el dolor, prevenir el estrés y recuperar tu bienestar (psicología) von zuázquita, dharmakirti; burch, vidyamala (4 Ergebnisse)
Los 6 pasos de mindfulness y compasión
Burch, Vidyamala; Sebastián Zuázquita Serra, Julio (Dharmakirti)
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. Convivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y prácticas basadas en mindfulness y compasión para encontrar la salida de este condi…cionamiento mental y emocional que nos mantiene atrapados en el sufrimiento. Esta guía práctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional como nos guía para desarrollar estados mentales y emocionales positivos y hábitos saludables. Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicología contemplativa y evidencias científicas, cada paso es una invitación a profundizar en la conciencia amable, la compasión, la alegría empática, la conexión y la ecuanimidad. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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