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Inhaltsangabe
Stress abbauen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschätzung. Die körperliche wie geistige Gesundheit wird maßgeblich von unseren Gedanken bestimmt. Werden Sie sich Ihrer Handlungen und Ihrer Umgebung gewahr. Ein neuer Blickwinkel öffnet Herz und Verstand! Ausgehend von den Methoden der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat-Zinn bietet Jutta Vogt-Tegen eine verständliche Einführung in die Achtsamkeitslehre. Der Bezug zu individuellen Lebenssituationen und praktische Übungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben Tag für Tag.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Jutta Vogt-Tegen lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in Hamburg. Nach Auslandsaufenthalt und Studium arbeitet sie viele Jahre für die Designerin Jil Sander, bis sie über die regelmäßige Meditation zu dem findet, was sie wirklich will: Schreiben. Sie bildet sich an der Akademie für Publizistik, im Medienbüro Hamburg e.V. sowie an der Filmschule Berlin / Hamburg weiter und arbeitet bis zur Geburt ihrer Kinder als Redakteurin, danach als freie Autorin. Angesichts der Herausforderungen als Mutter strauchelt sie immer öfter mit den Konditionierungen und Gedankenmustern aus ihrer eigenen Kindheit und kommt so zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Nach mehreren Jahren Therapiearbeit in einer Pesso- Gruppe (Pesso Boysden System Psychomotor) sowie Selbsterfahrungsreisen lässt sie sich bei der Win Win AG in Zürich zum Purpose Consultant zertifizieren. Hier entdeckt sie das Thema Achtsamkeit, denn um den Purpose, sprich die Essenz eines Menschen, herauszufinden, bedarf es vor allem Achtsamkeit. Seitdem hält sie Vorträge und coacht im Bereich Purpose Finding. Neugierig und immer auf der Suche von Möglichkeiten zur Weiterentwicklung folgt eine Ausbildung zur Kreativtrainerin. Nebenbei entwickelt sie zusammen mit einem Fotografen achtsame Kunstprojekte, eine Verbindung von momentanen iPhone-Shots und literarischen Bestandsaufnahmen. Ihr angestrebtes Lebensmotto: Das Leben ist ein Mysterium, das gelebt, geliebt und erfahren werden muss. (Osho)
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Suchergebnisse für Achtsamkeit Der Weg zur eigenen Wertschätzung
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Achtsamkeit Der Weg zur eigenen Wertschätzung
ISBN 10: 3945136407
ISBN 13: 9783945136409
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Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Artikel-Nr. M03945136407-B
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03945136407-V
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Achtsamkeit : Der Weg zur eigenen Wertschätzung / WAHRNEHMEN - LOSLASSEN / BEWUSSTER LEBEN
Anbieter: Buchpark, Trebbin, Deutschland
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Zustand: Gut. Zustand: Gut | Seiten: 160 | Sprache: Deutsch | Produktart: Bücher. Artikel-Nr. 26063072/3
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Achtsamkeit: Der Weg zur eigenen Wertschätzung
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Zustand: Como nuevo. : Descubre el camino hacia la autoestimación con 'Achtsamkeit: Der Weg zur eigenen Wertschätzung' de Jutta Vogt-Tegen. Este libro te guía a través de la meditación y la percepción consciente para valorar tu bienestar físico y mental. Aprende a ser consciente de tus acciones y entorno, abriendo tu corazón y mente a nuevas perspectivas. Basado en los métodos de Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) de Jon Kabat-Zinn, este libro ofrece una introducción comprensible a la enseñanza de la atención plena, con referencias a situaciones de la vida individual y ejercicios prácticos para una vida más consciente día a día. EAN: 9783945136409 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Achtsamkeit: Der Weg zur eigenen Wertschätzung Autor: Jutta Vogt-Tegen Editorial: Lingen Verlag Idioma: de Páginas: 160 Formato: tapa blanda. Artikel-Nr. Happ-2021-Nov-29-112545
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Achtsamkeit. Der Weg zur eigenen Wertschätzung; wahrnehmen - loslassen - bewusster leben.
Anbieter: Buchparadies Rahel-Medea Ruoss, Winterthur, ZH, Schweiz
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Broschiert, 159 S.; 22 cm, Einband leicht bestossen und mit feinen Kratzern, Schnitt etwas gebräunt, sonst gutes Ex. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1000. Artikel-Nr. 127265
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