Kick Ass - Das alternative Workout - Hardcover

Franka Potente; Karsten Schellenberg

 
9783442391615: Kick Ass - Das alternative Workout
Hardcover
ISBN 10: 344239161X ISBN 13: 9783442391615
Verlag: Mosaik, 2009

Inhaltsangabe

Franka Potente und Karsten Schellenberg: Das Power-Duo!

„Ich bin nicht besonders diszipliniert, was Sport angeht. Leider. Zumindest nicht immer.“Wie schafft Franka es dennoch, schlank und fit zu bleiben? Die Schauspielerin und der Personal Trainer Karsten Schellenberg zeigen in ihrem Buch einfache, unkomplizierte Übungen, für die höchstens mal ein Handtuch oder ein Stuhl benötigt wird; man muss nirgendwo extra hingehen, muss sich nicht aufwändig verkleiden, kosten tut’s auch nix. Außerdem wird erklärt, wie man sich mit unkomplizierter Kost gesund und kalorienarm ernähren kann.

• Franka Potente – Weltstar seit „Lola rennt“

• Lässig einfache aber effektive Übungen

• Trend Body-Gym: Training an jedem Ort und ohne Geräte

• Fotos von Starfotograf Jim Rakete

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorinnen und Autoren

Franka Potente, international bekannte und beliebte Schauspielerin, zuletzt „Die Bourne Identität“ und „Die Bourne Verschwörung“ an der Seite von Matt Damon.



Karsten Schellenberg ist einer der erfolgreichsten Personal Trainer in Deutschland. Der ehemalige Leistungssportler ist seit über 20 Jahren als Personal Trainer aktiv und coacht schwerpunktmäßig Schauspieler, Musiker und Models – auch auf Tourneen oder am Filmset. Er weiß, wie man Sportmuffel zu Höchstleistungen und Spaß an der Bewegung motiviert.

Jim Rakete arbeitete bereits während seiner Schulzeit professionell als Fotoreporter. Von 1977 bis 1986 führte er in Berlin Kreuzberg das Kreativlabor „Fabrik“. Jim Rakete hat zahlreiche Größen der internationalen Musik- und Filmbranche portraitiert, unter anderem Til Schweiger, Jürgen Vogel, Natalie Portman, Jimi Hendrix, David Bowie und Mick Jagger. In den letzten Jahren fotografierte er zunehmend Politiker. Neben Portraits nationaler und internationaler Stars übernimmt er heute Werbeaufträge und fotografiert Editorials.

Aus dem Klappentext

"Mein Motivationstrick: Turnschuhe an, Musik aufdrehen und los geht's!"
Franka Potente

"Für alle Trainingsanfänger: Keine Sorge, der Erfolg wird nicht auf sich warten lassen! Ich weiß, dass es klappt."
Karsten Schellenberg

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Mosaik
Erscheinungsdatum
2009
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
344239161X
ISBN 13 
9783442391615
Einband
Gebundene Ausgabe
Anzahl der Seiten
160
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Verantwortliche Person
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